استعدادیابی موسیقی چطور سنجیده می شود؟

۹ بازديد

استعدادیابی موسیقی مسیر موفقیت و رسیدن به هدف موسیقیایی را برای فرد مشخص می‌کند. استعدادیابی در تمامی زمینه‌ها از جمله موسیقی از مهم‌ترین الویت‌هاست، تا کسانی که نسبت به بقیه مستعدتر هستند؛ در مسیر رشد قرار گیرند. یادگیری موسیقی نیازمند مهارت‌های خاصی است که این مهارت‌ها در بستر توانایی‌های فرد شامل توانایی‌های ذهنی، ادراکی، بدنی و … شکل می‌گیرد. در صورتی که هنوز برای کشف استعداد کودکان خود اقدام نکرده‌اید، همین الان با شماره‌های درج شده تماس بگیرید.

منبع: استعدادیابی موسیقی چطور سنجیده می شود؟

استعدادیابی موسیقی و شاخه‌های آن

در زمینه استعدادیابی موسیقی زمینه‌ها و شاخه‌های متعددی وجود دارد که بهتر است فرد ابتدا نسبت به این زمینه‌ها و استعداد مورد نیاز برای آن‌ها آگاهی لازم را کسب کند. برای اشنایی با سایر انواع استعدادیابی کودکان کلیک کنید.

اطلاع از شاخه‌های مختلف موسیقی و استعدادهای مورد نیاز آن به فرد کمک می‌کند، ویژگی‌های خود را با ویژگی‌های مورد نیاز هر شاخه، تطبیق دهد و متناسب با استعداد خود در مسیر درست رشد و پیشرفت قرار گیرد. در ادامه به ارائه توضیحاتی پیرامون شاخه‌های مختلف موسیقی پرداخته‌ایم.

آهنگسازی

یک قطعه و یا اثر موسیقیایی، توسط یک آهنگساز ساخته می‌شود. فردی که قصد دارد در شاخه آهنگسازی از موسیقی فعالیت کند، باید داری خلاقیت و ذوق موسیقیایی باشد. داشتن خلاقیت در آهنگسازی از اهمیت بالایی برخوردار است و فردی که نتواند ایده‌های جدید را در جهت ساخت آهنگ‌های جدید ارائه دهد، نمی‌تواند در این شاخه موفق باشد.

البته علاوه بر ذوق موسیقیایی، یک آهنگساز باید اطلاعات کاملی از تئوری موسیقی، هارمونی، فرم، سبک‌ شناسی و ارکستراسیون نیز کسب نمیاد.

برخورداری از برخی توانایی‌های مغزی در یادگیری آهنگسازی بسیار حائز اهمیت است، چراکه یادگیری این شاخه نیازمند فعالیت برخی نواحی مغز که وظیفه پردازش اطلاعات را برعهده دارند، می‌باشد. بنابراین یک آهنگساز باید دارای توانمندی‌های زیر باشد:

  • توانایی شناخت بسامدهای صوت
  • درک چگونگی ساخته شدن یک ملودی و تلفیق صداها به صورت هماهنگ (هارمونی)
  • تشخیص رنگ صوتی
  • داینامیک
  • درک مناسبی از فواصل صوتی، چندصدایی‌‌ها، ریتم و اجزای آن
  • تحلیل ارزش‌های زمانی ضرب آهنگ‌ها و فاصله توالی آن‌ها (برخورداری از درک و استعداد ریاضی)
  • و …

استعدادیابی موسیقی | تنظیم آهنگ

کسی که شاخه تنظیم آهنگ را در موسیقی دنبال می‌کند، دارای وظیفه پشتیبانی از آهنگساز است. در واقع تنظیم آهنگ به معنای سوار کردن انواع ریتم‌ها بر روی آهنگ اصلی می‌باشد و باعث تنوع بخشی صداها می‌گردد.

تنظیم آهنگ با طراحی و پردازش صداها به صورت الکترونیک ارتباط دارد؛ به همین جهت علاقه مندان به تنظیم آهنگ حتی می‌توانند در شاخه تنظیم الکترونیک نیز فعالیت کنند. کسی که علاقه مند به تنظیم آهنگ است، باید از توانایی‌های مربوط به آهنگسازی برخوردار باشد.

میکس و مستر

میکس و مستر در موسیقی به معنای مهندسی صدا است و به کسی که اقدام به میکس و مستر می‌کند، میکسمن گفته می‌شود.

میکسمن در واقع به تنظیم کیفیت‌های مرتبط با فیزیک صوت شامل شدت، پهنای باند، جهت صداها، فاصله و دوری و نزدیکی صداها و … می‌پردازد.

شاخه میکس و مستر در موسیقی مناسب کسانی است که توانایی درک کمیت‌های مختلف فیزیکی صوت و انطباق آن‌ها با اعداد را دارند. از جمله توانایی‌های مورد نیاز برای میکس و مستر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • توانایی تحلیل کمی و عددی کمیت‌های فیزیکی صوت
  • درک هندسی از صوت
  • توانایی اپراتوری نرم‌ افزار‌های مشخص و مورد نیاز

استعدادیابی موسیقی | نوازندگی

نوازندگی نیز از دیگر شاخه‌های موسیقی است که نیازمند ذوق موسیقیایی و توانایی بدنی است. باید اشاره کنیم که سازهای بسیاری برای نواختن وجود دارد که فرد باید متناسب با هر کدام از توانمندی مرتبط برخوردار باشد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده ایم :

  • درامز : برخورداری از هماهنگی کامل بین تمام اعضای بدن
  • ویولن :داشتن درک قوی از اصوات و پیاده سازی آن روی یک حافظه سلولی از دست و انگشتان
  • سازهای بادی : داشتن ریه های قوی
  • و …

خوانندگی

از دیگر شاخه‌های موسیقی خوانندگی است که نیازمند داشتن حنجره قوی، باکیفیت و انعطاف پذیر است. از مهم‌ترین توانایی‌های مورد نیاز برای خوانندگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد :

  • داشتن ریه‌های قوی برای حمایت از صوت حنجره
  • رعایت تغذیه مناسب و بدون ضرر برای حنجره
  • انجام تمرینات مناسب تقویت حنجره
  • و …

نقشه راه آموزش موسیقی

پس از شناخت شاخه‌های مختلف موسیقی، می‌توانید متناسب با استعدادهای خود قدم در راه آموزش موسیقی بگذارید. در این مسیر برخی فاکتورها از اهمیت بالایی برخوردار است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم :

  • علاقه : داشتن علاقه برای شروع هر کاری از جمله موسیقی از ملزومات است.
  • استعدادیابی : سعی کنید برای اینکه در مسیری که قدم می‌گذارید، موفق شوید، استعداد و توانایی خود را تشخیص دهید.
  • توجه به نیاز مارکت موسیقی ایران : علاقه و استعداد زمانی شما را به موفقیت نزدیک می‌کند، که مطابق با نیاز مارکت موسیقی فعالیت کنید.
  • طراحی مسیر آموزش : پس از تعیین هدف و تصمیم گیری در مورد اینکه قصد دارید در کدام شاخه‌ها فعالیت کنید، سعی کنید برای رسیدن به این هدف برنامه ریزی نمایید. بهتر است برای طراحی مسیر آموزش با متخصصین در این امر مشورت لازم را داشته باشید.
  • تعیین بودجه : سعی کنید متناسب با شرایطی که دارید، مشخص کنید که به چه میزان بودجه برای پرورش استعداد و موفقیت خود نیاز دارید.
  • دسترسی به آموزش‌های مورد نیاز : در آموزشگاه معتبر و مناسب برای گذراندن دوره‌های مختلف شرکت کنید.

استعداد یابی موسیقی چگونه انجام می شود؟

در حال حاضر افراد مختلف که در شاخه‌های موسیقی جزو افراد موفق هستند، اقدام به برگزاری دوره‌های استعدادیابی موسیقی می‌کنند.

این افراد برای استعدادیابی موسیقی، تست‌های مختلفی را طراحی می‌کنند که در این تست‌ها معیارهای بسیاری بررسی و تحلیل می‌گردد. آزمون‌های استعدادیابی موسیقی با تکیه بر فاکتورهای زیر انجام می‌شود:

  • بررسی معیارهای استعداد، ترکیبی از معیارهای عرفی، عمومی، علمی و پارامترهای مورد نظر
  • ابزار شامل موارد مختلفی همچون حنجره شرکت کننده، ساز و یا نرم افزار کامپیوتری
  • آزمون طراحی شده مطابق با معیارها و با استفاده از ابزارها جهت سنجش استعدادهای شرکت کننده
  • مستند سازی نتایج آزمون برای هر شرکت کننده و مقایسه آن‌ها
  • تحلیل نتایج مستند سازی شده و اعلام نتایج افراد مستعد در زمینه موسیقی

در آزمون‌های استعدادیابی موسیقی که مطابق با معیارها و ابزارهای تعریف شده انجام می‌گردد، موارد زیر بررسی و تحلیل می‌شود :

  • توانایی‌‌های مربوط به گوش
  • درک و توانایی دریافت صوت با بسامدها و شدت‌‌های مختلف
  • توانایی‌‌های مغز
  • تشخیص بسامد و رنگ صوت
  • درک ریتم
  • تشخیص جهت منبع صوت
  • توانایی‌‌های بدنی و فیزیولوژیکی در جهت نوازندگی و رهبری ارکستر
  • چابکی و سریع بودن اعضای بدن و انگشتان
  • خصوصیات بیومتریک شامل اندازه دست‌ها و انگشتان، قد، طول پاها، سایز پا و …
  • توانایی عضلات
  • توانایی‌‌های تنفسی و ریه‌ها برای سازهای بادی

توجه

  • ممکن است افرادی که اقدام به برگزاری دوره‌های استعدادیابی موسیقی می‌کنند نیز با شرکت کنندگان در این دوره ها صحبت کنند و با برخی تست‌های روانشناسی متوجه زمینه علاقه مندی آن‌ها شوند.
  • امتیازدهی به شرکت کنندگان توسط یک هیئت ژوری که گروهی متشکل از بزرگان در حوزه موسیقی است، انجام می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه استعدادیابی موسیقی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره کودک با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: استعدادیابی موسیقی چطور سنجیده می شود؟

تشنج نوزاد | علت، علائم و نحوه درمان تشنج نوزاد

۱۰ بازديد

تشنج نوزاد از جمله موارد نگران کننده برای هر پدر و مادری است. نوزادان و کودکان با بیماری‌ها و مشکلات مختلفی ممکن است در طول زندگی روبرو شوند. برخی از این مشکلات و بیماری‌ها و عوارض ناشی از آن‌ها، صدمه و آسیب‌ها جدی به سلامت کودک وارد می‌نمایند. بنابراین به عنوان والد یا مراقبین سلامت کودک، باید با بیماری‌ها و روش‌ها مراقبت از آنان آشنا باشید. تصویه می کنیم مقاله نشانه های سلامت نوزاد را مطالعه نمایید.

یکی از بیماری‌هایی که ممکن است در دوران نوزادی، کودکی و پس از آن برای فرد اتفاق بیفتد، تشنج است. تشنج نوزاد علل مختلفی دارد. ممکن است تشنج نوزاد و کودک به دنبال تب بالا و یا بیماری صرع باشد. البته رخ دادن تشنج به دنبال صرع بیشتر مربوط به دوران بزرگ‌سالی است.

حمله تشنجی در واقع یک حمله ناگهانی و غیر قابل کنترل است که به دلایل و با علائم مختلفی خود را نشان می‌دهد. این حمله ناگهانی و غیر قابل کنترل منجر به تغییراتی در احساسات، رفتار، آگاهی و توانایی حرکتی فرد خواهد شد.

در ادامه مطلب به تعریف تشنج، علل، علائم و درمان‌ها آن اشاره شده است. برای اقدام مناسب و بالا بردن اطلاعات خود در زمینه تشنج کودک با ما همراه باشید.

منبع: تشنج نوزاد | علت، علائم و نحوه درمان تشنج نوزاد

تشنج نوزاد چیست؟

نورون‌ها سلول‌ها عصبی تشکیل‌دهنده مغز هستند. ارتباط یک نورون با نورون دیگر از طریق جریان الکتریکی بوده و به این روش پیام‌ها منتقل می‌شوند. به دنبال فعالیت الکتریکی غیر طبیعی در مغز، تشنج به وقوع می‌پیوندد.

هنگامی که نورون‌ها به صورت هم‌زمان پیام‌ها الکتریکی فراوانی را به سایر مناطق می‌فرستند، در نتیجه، مغز فرد با این امواج غیر طبیعی درگیر شده و تشنج رخ می‌دهد.

تغییرات رفتاری، احساسی، عدم توانایی در کنترل ادرار، گرفتگی عضلات، اختلال در حرکت معمولا همراه با تشنج ایجاد می‌شوند.

جریان تشنج نوزاد ممکن است بسیار سریع رخ دهد و هم‌چنین اکثر حملات تشنجی در نوزادان معمولا کمتر از ۳۰ ثانیه اتفاق می‌افتد. اگر حملات بیشتر از ۵ دقیقه به طول بینجامد، در واقع یک وضعیت اورژانس پزشکی است که نیازمند مداخلات پزشکی فوری است. شما در هر جایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره کودک نی نی مایند بهرمند شوید.

تشنج به چه دلایلی رخ می‌دهد؟

نورون‌ها موجود در مغز با دریافت جریان الکتریکی و تولید پیام با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند؛ هر عاملی که مسیرها ارتباط بین نورون‌ها را مختل کند، منجر به تشنج می‌شود‌.

صرع را شایع‌ترین علت تشنج می‌دانند که بیشتر مربوط به تشنج‌ها دوران بزرگ‌سالی است. با اینکه صرع رایج‌ترین علت تشنج است، اما علت هر تشنجی نمی‌تواند باشد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بیماری صرع کلیک کنید.

ابتلا به عفونت، آسیب به سر، ضربه به سر نوزاد، ضربه مغزی، خونریزی داخل مغز، کاهش قند خون نوزاد، تب بالا، کاهش کلسیم موجود در خون، کمبود اکسیژن در طی زایمان، سایر اختلالات مغزی، سندروم محرومیت نوزاد از علل دیگر ابتلا به تشنج دوره نوزادی به شمار می‌روند.

مادران بارداری که در دوران بارداری از داروها خاص یا مواد مخدر استفاده می‌کنند، نوزادان آن‌ها پس از تولد به علت عدم دسترسی به این مواد دچار سندروم محرومیت می‌شوند که ممکن است موجب تشنج نوزاد نیز شود. توصیه می کنیم مقاله مصرف متادون در بارداری و عوارض اعتیاد در بارداری را مطالعه نمایید.

علائم و نشانه‌ها

نشانه‌ها مربوط به تشنج نوزاد بستگی به نوع و شدت تشنج دارد و از خفیف تا شدید متغیر است. برخی از این علائم عبارتند از:

  • تکان خوردن غیر قابل کنترل اندام‌ها
  • خیره شدن به یک نقطه و عدم توجه به اطراف
  • استرس و اضطراب
  • از دست رفتن هوشیاری
  • احساس سردرگمی

هنگام بروز تشنج چه اقدامی باید انجام داد؟

آرامش و خونسردی خود را هنگام مشاهده تشنج کودک حفظ کنید و به مشاهده حرکات تشنجی او بپردازید. پس از مراجعه به پزشک، آنچه را که هنگام تشنج مشاهده کردید برای پزشک توصیف کنید، زیرا توصیفات شما در تشخیص علت تشنج بسیار کمک می‌کند.

توجه کنید که نگه داشتن دست و پا کودک هنگام حمله تشنج نمی‌تواند از لرزش و حرکات اندام‌ها جلوگیری کند. به علاوه کودک را به پهلو بخوابانید تا محتویات معده کودک هنگام استفراغ وارد ریه نشده و به این طریق از خفگی پیشگیری نمایید. مراقب باشید زبان کودک در جریان حمله تشنج، بین دندان‌ها گیر نکند.

سعی نمایید هر چه سریع‌تر کودک را به بیمارستان و مراکز درمانی انتقال دهید. در آن‌جا اقدامات بیشتری برای تشخیص تشنج انجام خواهد شد.

روش‌ها تشخیص تشنج در مراکز درمانی

پزشک ابتدا به توصیفات والدین و اطرافیان کودک در طی حمله را بررسی می‌کند. سایر روش‌ها تشخیص دیگر، شامل موارد زیر است:

آزمایش خون

جهت بررسی عواملی مانند کاهش قند خون، کاهش کلسیم خون، عدم تعادل الکترولیت‌ها، علائم عفونت

نوار مغزی

فعالیت الکتریکی مغز به کمک الکترودها متصل به سر کودک ثبت می‌شود. الگو امواج ثبت‌شده در نوار مغز ممکن است بروز حمله جدیدی را آشکار کند.

پونکسیون کمری | تشنج نوزاد

تهیه نمونه از مایع مغزی نخاعی جهت بررسی ابتلا به عفونت‌ها به عنوان یکی از علل تشنج

سایر روش‌ها | تشنج نوزاد

کمک گرفتن از MRI و CT scan برای بررسی ساختمان مغزی و تشخیص ناهنجاری‌ها مغز

درمان تشنج نوزاد

درمان به علت، شدت و نوع تشنج بستگی دارد. اغلب درمان‌ها به کار رفته در درمان تشنج استفاده از داروهاست. دارودرمانی با هدف یافتن بهترین دارو با کمترین عوارض برای فرد مبتلا انجام می‌شود.

اگر دارودرمانی پاسخ درمانی مناسب ایجاد نکند، ممکن است جراحی انجام شود. محل شروع حمله تشنجی در مغز به کمک جراحی از بین می‌رود.

توصیه می کنیم در صورتی که با تشنج نوزاد در فرزند خود مواجه شدید هر چه سریعتر به پزشک متخصص کودک مراجعه نمایید.

برای دریافت مشاوره کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع: تشنج نوزاد | علت، علائم و نحوه درمان تشنج نوزاد

اعتیاد نوزادان | نوزاد معتاد را چگونه با کمترین اذیت ترک دهیم ؟

۱۲ بازديد

اعتیاد نوزادان به مواد مخدر از همان لحظه‌های آغازین تولد و به صورت ناخواسته شروع می‌شود که متاسفانه مسئله‌ای بسیار دردناک و نگران کننده است. بر اساس آمارهای به دست آمده حدود ۱۰ درصد از معتادان جامعه را زنان تشکیل می‌دهند که اگر این زنان باردار شوند اعتیاد آنان از طریق بند ناف و جفت و به وسیله گردش خون به نوزادان انتقال می‌یابد. درمان اعتیاد نوزادان مسئله بسیار مهم و حساسی است چراکه ممکن است پیامدهای جبران ناپذیری در آینده برای کودک ایجاد نماید. برای درمان و کاهش آسیب‌های ناشی از اعتیاد نوزادان بهتر است که از یک مشاور با تجربه و متخصصین کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: اعتیاد نوزادان | نوزاد معتاد را چگونه با کمترین اذیت ترک دهیم ؟

اعتیاد نوزادان

مادران باید به تمامی آنچه که در بارداری می‌خورند، می نوشند و حتی استنشاق می‌کنند، توجه داشته باشند. چرا که تمامی این مواد به واسطه بند ناف و جفت می‌تواند به جنین برسد. در نتیجه اگر مادری اعتیاد داشته باشد به احتمال خیلی زیاد نوزاد بعد از تولد نیز به آن ماده اعتیاد خواهد داشت. اما این تنها آسیب وارده نیست؛ بلکه اعتیاد نوزادان منجر به انواع آسیب های ذهنی و جسمی خواهد شد که در ادامه آن‌ها را بررسی خواهیم کرد.

تاثیر مواد مخدر بر روی نوزاد

مواد مخدر در انواع و اقسام مختلفی یافت می‌شود که هر کدام از آن‌ها نیز پیامدها و عوارض متفاوتی را به دنبال دارند. در واقع شدت آسیب وارده به جنین به نوع مصرف مادر بستگی دارد. مواد مخدر علاوه بر اعتیاد فرزند پس از تولد، ممکن است در دوران جنینی در روند رشد نوزاد نیز اختلالاتی را ایجاد نمایند.

متاسفانه بسیاری از مادران به دلیل عدم آگاهی از عواقب مصرف مواد مخدر و تاثیر آن بر جنین، همچنان به مصرف آن ادامه می‌دهند. در ادامه به برخی از تاثیرات مواد مخدر بر روی نوزاد پرداخته خواهد شد:

-کم وزنی شدید هنگام تولد
-اختلال در عملکرد شناختی و تاخیر در آن
-مشکلات و آسیب‌های رفتاری
-ایجاد اضطراب
-اختلال در برقراری روابط اجتماعی و حفظ آن
-مشکل در حفظ شغل
-افزایش احتمال گرایش فرد به مواد مخدر در بزرگسالی

بیشتر بخوانید: خطرات بارداری

اعتیاد نوزادان | عوارض مواد مخدر گوناگون بر روی نوزاد

اعتیاد والدین می‌تواند بر روی جنین تاثیر گذار باشد و سهم مادر در این زمینه بسیار بیشتر است. چرا که اعتیاد پدر می‌تواند بر میزان کیفیت رشد اسپرم اثر گذاشته و سقط جنین را به دنبال داشته باشد. اما ایجاد نقص مادرزادی و انتقال اعتیاد از پدر به فرزند امکان پذیر نیست. البته احتمال اعتیاد نوزادان و فرزندانی که از پدر معتاد متولد می‌شوند در آینده به دلیل الگو پذیری فرزند وجود دارد. در ادامه به عوارض هر کدام از مواد مخدر بر روی نوزاد پرداخته خواهد شد:

1. اعتیاد به الکل

هر چه میزان مصرف مادر به الکل بیشتر باشد، احتمال آسیب جنین نیز افزایش می‌یابد. ناهنجاری جنین الکلی و یا FASD از مهم‌ترین عوارض مصرف الکل می‌باشد که علائم آن به شرح زیر هستند:

-کوچک شدن غیر طبیعی دور سر نوزاد
-پهن شدن استخوان گونه
-کندی در یاد گرفتن مهارت‌های حرکتی
-مشکلات یادگیری در بزرگسالی
-ضعیف بودن حافظه و تمرکز
-عدم توانایی در نگهداری دوست و شغل

2. اعتیاد نوزادان | اعتیاد به کوکائین

مصرف کوکائین در دوره بارداری، بر روی مسیرهای دوپامین و سروتونین تاثیر گذاشته و باعث تغییرات عصبی در درون رحم می‌گردد. وزن کم و کاهش رشد جنین از دیگر عوارض مصرف کوکائین در دوران بارداری می‌باشد. از جمله خطرات کوکائین در بزرگسالی می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:

-احتمال خطر تشنج
-افسردگی
-اختلال اسکیزوفرنی
-پارکینسون

3. تاثیر هروئین بر روی نوزاد

تاثیر در رفتار و تکامل شناختی، از عوارض مهم هروئین بر روی نوزاد می‌باشد. بر اساس تحقیقات صورت گرفته تنها درصد کمی از کودکانی که در نوزادی اعتیاد را تجربه کرده‌اند، از تولد تا ۵ سالگی با مادر خود زندگی می‌کنند. همچنین وزن کم و کوچک شدن دور سر از دیگر عوارض این ماده مخدر محسوب می‌شود. از عوارض بلند مدت هروئین می‌توان موارد زیر را نام برد:

-اختلال بیش فعالی
-داشتن ضریب هوشی بسیار پایین
-تضعیف حافظه

4. اعتیاد نوزادان | تاثیر کافئین، نیکوتین و ماریجوانا

مصرف کافئین در حد اعتدال نمی‌تواند مشکلی داشته باشد اما اگر این میزان از ۳۰۰ میلی گرم فراتر رود، باعث کاهش وزن در نوزاد شده و نواقص قلبی را به دنبال خواهد داشت. همچنین مصرف سیگار ارتباط مستقیمی با سندروم مرگ ناگهانی نوزاد (SIDS) دارد. مصرف نیکوتین نیز در دوران بارداری ممکن است باعث اختلال در یادگیری شده و در آینده مشکلاتی نظیر بیش فعالی و افزایش حالت اضطراب را برای فرد به دنبال داشته باشد.

برای مخدر ماری جوانا هنوز عوارض بلند مدتی ثبت نشده اما مصرف بیش از حد این مخدر، وزن کم در زمان تولد و همچنین مشکلات رفتاری را برای فرزند به همراه دارد. لازم به ذکر است که برای ترک ماری‌جوانا باید به مشاور و روانشناس مراجعه نمایید. چراکه روانشناسان با ارائه خدمات حرفه‌ای روانپزشکی و روانشناسی شما را در پروسه ترک اعتیاد یاری می‌دهند.

بیشتر بخوانید: عوارض اعتیاد در بارداری

درمان اعتیاد نوزادان

علائم خماری مواد مخدر پس از گذشت ۲۴ الی ۳۶ ساعت ظاهر می‌شود اما علائم مصرف الکل پس از ۳ الی ۱۲ ساعت خود را نشان می‌دهد. همچنین علائم خماری مهارکننده‌هایی که برای بازجذب سروتونین مورد استفاده قرار می‌گیرند پس از چند روز نمایان می‌شوند.

اگر نوزاد شما به کمک‌های انجام شده واکنشی نشان ندهد و علائم خماری را از خود بروز دهد، بهتر است برای جلوگیری از تشنج، کاهش وزن و تب از شیوه دارودرمانی کمک بگیرید. راهکارهای زیر برای افزایش آسایش نوزاد معتاد می‌تواند مفید باشد :

  1. کمک به راحتی نوزاد به شیوه‌های مختلف
  2. کاهش دادن میزان نور و صدا
  3. قنداق کردن نوزاد
  4. تاب دادن نوزاد
  5. استفاده از دارودرمانی جهت کم کردن نشانه‌های خماری

نکته مهم در درمان اعتیاد نوزاد

پروسه ترک اعتیاد مواد مخدر در نوزادان اعم از هرویین، تریاک، الکل و… باید زیر نظر پزشک متخصص باشد؛ پس هیچ وقت تصمیم به ترک خودسرانه در منزل نگیرید. چرا که این کار ممکن است شرایط را از آنچه که هست بدتر کند و پیامدهای جبران ناپذیری را برای مادر و نوزاد به همراه داشته باشد.

ترک اعتیاد به خصوص برای نوزادان بسیار سخت و زمان‌بر بوده و به بررسی‌های پزشکی نیاز دارد. در واقع درمان اعتیاد قبل از بارداری می‌تواند بهترین گزینه برای ترک باشد تا جنین نیز از عوارض و پیامدهای اعتیاد در امان بماند. کمک گرفتن از تجربیات و راه حل‌های روانشناسان در این زمینه می‌تواند بسیار کمک کننده باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد نوزادان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا دارودرمانی برای ترک اعتیاد نوزاد مفید است؟

بله در صورت تشخیص پزشک، دارودرمانی می‌تواند یکی از روش‌های تاثیرگذار در ترک اعتیاد نوزاد باشد.

علائم اعتیاد در نوزاد چند روز پس از تولد نمایان می‌شود؟

علائم اعتیاد چند ساعت پس از تولد یا ۱۳ روز پس از آن ظاهر می‌شود.

منبع: اعتیاد نوزادان | نوزاد معتاد را چگونه با کمترین اذیت ترک دهیم ؟

نحوه کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

۹ بازديد

کنترل خشم والدین در مقابل فرزند امری ضروری است. فرزند شما ساعت‌های زیادی از روز را در خانه است و گاهی شیطنت‌ها و رفتارهایی انجام می‌دهد که باعث خشم والدین می‌شود. وقتی فرزندتان شما را عصبانی می‌کند عکس‌العملتان چیست؟ آیا از کوره در می‌روید و سر فرزندتان داد می‌زنید؟ یا سعی می‌کنید با حفظ آرامشتان او را متوجه اشتباهش کنید؟ یادتان باشد که عصبانیت شما در مقابل فرزندتان پیامدهای منفی بسیاری را برای هر دوی شما به همراه خواهد داشت. خشم بیش از حد شما حتی ممکن است تبعات زیادی برای شخصیت آینده کودک داشته باشد. به همین جهت در این مقاله قصد داریم راهکارهایی برای کنترل خشم والدین از فرزند را به شما معرفی کنیم. با رعایت این نکات می‌توانید خشمتان را کنترل کرده و رفتار صحیحی با فرزندتان داشته باشید. این را نیز به‌خاطر داشته باشید که کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص برای تربیت فرزندتان می‌تواند بسیار مفید باشد.

منبع: نحوه کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

اهمیت کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

کودک از خشم شما چیزی یاد نمی‌گیرد

اولین دلیل برای اینکه شما می‌بایست خشمتان را کنترل کنید این است که خشم بار آموزشی برای فرزند شما ندارد. در واقع با تنبیه و بدرفتاری کودک شما فقط احساس می‌کند که نباید این کار را انجام می‌داد. اما نه دلیل آن را متوجه می‌شود و نه رفتار جایگزین را یاد می‌گیرد. پس در واقع شما هرگز نمی‌توانید با پرخاشگری فرزند خود را تربیت کنید.

خشم شما به فرزندتان آسیب می‌زند | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

پدر و مادر مهم‌ترین تکیه‌گاه‌های کودک در طول زندگی هستند. وقتی فرزندتان شما را عصبانی می‌بیند دچار اضطراب و نگرانی می‌شود. و این می‌تواند سلامت روحی او را به خطر بیندازد. متخصصان معتقدند رفتارهای پرخاشگرانه شما با فرزندتان گاهی اوقات باورهای آنها در بزرگسالی را نیز تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. پس بهتر است زمان‌هایی که خشمگین می‌شوید قبل از هر رفتاری به سلامت روحی فرزندتان هم فکر کنید.

کودک رفتار پرخاشگرانه را یاد می‌گیرد

یکی از بدترین مشکلات پرخاشگری این است که فرزندتان آن را یاد می‌گیرد. یادتان باشد شما الگوی کودک هستید؛ و هر رفتاری که انجام می‌دهید توسط او یاد گرفته می‌شود. پس سعی کنید رفتارهای درست را به وی آموزش بدهید.

رابطه شما و فرزندتان با خشم آسیب می‌بیند

اگر وقتی عصبانی می‌شوید پرخاشگری‌تان را کنترل نکنید به رابطه خود و فرزندتان آسیب می‌زنید. شما با این کار باعث می‌شوید کودک از شما بترسد. و یا اگر پرخاشگری‌هایتان بیشتر تکرار شود احتمالاً او در ذهنش یک تصویر بد و نامهربان از شما می‌سازد. و درست به همین خاطر تلاش می‌کند تا از شما دور باشد. پس می‌توان گفت پرخاشگری‌های شما رابطه‌تان با کودک را خراب خواهد کرد.

راهکارهایی برای کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

خودتان را آرام کنید | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

گاهی اوقات سخت‌ترین کار دنیا این است که در مقابل رفتار فرزندتان سکوت کنید. وقتی او شما را عصبانی می‌کند درست مانند هر موقعیت دیگری هورمون‌هایی در بدنتان ترشح می‌شود که شما را به مبارزه و خالی‌کردن خشمتان دعوت می‌کند. در این شرایط سعی کنید با کشیدن چند نفس عمیق و یا ترک کردن محیط به خودتان زمان بدهید که کمی آرام‌تر شوید. یادتان باشد هیچ‌چیز به ‌اندازه امنیت روانی فرزند شما اهمیت ندارد. به‌علاوه تحقیقات نشان داده است که وقتی شما عصبانی هستید کودک چیزی را یاد نمی‌گیرد. در واقع حرف‌هایی که شما در عصبانیت می‌زنید هیچ فایده‌ای ندارند. پس مهم‌ترین کار این است که به‌جای برخورد با فرزندتان تلاش کنید تا شرایط را آرام نگه دارید.

احساس خود را برای فرزندتان توضیح دهید

وقتی خسته و بی‌حوصله هستید این موضوع را برای فرزندتان توضیح دهید. کودکان به‌خودی‌خود متوجه احساسات ما و موقعیتی که در آن هستند نمی‌شوند. اما اگر شما شرایط را برای آنها توضیح دهید اتفاقاً به‌خوبی با شما همکاری خواهند کرد. برای مثال به فرزندتان بگویید که الان خسته هستید و احتیاج به کمی سکوت و تنهایی دارید. مطمئن باشید که کودک متوجه این موضوع خواهد شد.

به فرزندتان کمک کنید احساساتش را بشناسد

کودکان احساسات خود را نمی‌شناسند. بیشتر اوقات آنها احساس خود را با غرزدن یا بدرفتاری خالی می‌کنند. وقتی فرزندتان دچار چنین حالتی می‌شود به‌جای بدرفتاری با او به کودک کمک کنید تا احساسش را بشناسد. برای مثال در چنین شرایطی به فرزندتان بگویید “به نظر می‌رسد از چیزی عصبانی و ناراحت شده‌ای؛ آرام باش و احساست را برایم تعریف کن! سپس می‌توانیم با کمک هم برایش راه حلی پیدا کنیم.” با این روش شما نه‌تنها از شدت‌گرفتن رفتار منفی کودک و همین‌طور خودتان جلوگیری می‌کنید بلکه فرزند شما راه صحیح کنترل هیجان و حل مسئله را نیز یاد خواهد گرفت.

افکار منفی را از خود دور کنید | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

وقتی عصبانی می‌شویم افکار منفی مختلفی را تجربه خواهیم کرد. مثلاً ممکن است فکر کنید که فرزند شما هیچ چیزی را بلد نیست. سپس افکار منفی بیشتری راجع به آینده کودک ذهن شما را درگیر می‌کند. به دنبال این افکار منفی، احساساتی مثل غم، اضطراب و خشم را تجربه خواهید کرد. و این شرایط تبدیل به یک دلیل تمام‌عیار برای پرخاشگری با کودک می‌شود. پس به‌محض اینکه می‌بینید افکار منفی در ذهنتان شروع شده جلوی آنها را بگیرید. به خودتان بگویید فرزندتان هنوز خیلی کوچک است و راه زیادی برای یادگرفتن اصول و قواعد دارد. به‌علاوه بهتر است نقاط قوت کودک را نیز در ذهنتان مرور کنید. این کار باعث می‌شود از بروز آن خشم تا جای ممکن جلوگیری شود.

برای فرزندتان حدومرز تعیین کنید

به گفته روان‌شناسان یکی از تکنیک‌های مهم برای داشتن فرزندپروری صحیح و اصولی تکنیک تعیین حدومرز و محدودیت برای کودک است. این تکنیک شامل سه مرحله است:

الف- همدلی با کودک

اگر می‌خواهید برای بازی‌هایی که فرزندتان نباید در خانه انجام دهد، محدودیت تعیین کنید. ابتدا با او همدلی کنید. به او نشان دهید که احساساتش برای شما مهم است ” من می‌دانم این بازی را خیلی دوست داری و انجام آن تو را خیلی خوشحال می‌کند “

ب- شرح محدودیت | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

پس از همدلی و بیان احساسات، شمرده و آرام ولی با لحنی قاطع قانون موردنظر خود را شرح دهید ” این بازی برای داخل خانه مناسب نیست زیرا به وسایل آسیب می‌رساند. برای انجام این بازی به فضای بزرگ‌تر نیاز داری پس هر زمان به پارک رفتی می‌توانی با دوستانت این بازی را انجام دهی”

ج- تعیین جایگزین

” برای خوشحال بودن می‌توانیم کارهای دیگری انجام دهیم مثلاً می‌توانیم یک موسیقی گوش کنیم و با هم تمرین رقص کنیم موافقی؟ “

بادکنک‌های آبی و قرمز

با استفاده از دو بادکنک آبی و قرمز هیجانات را برای فرزندتان توضیح دهید. بادکنک قرمز یک انسان عصبانی و بادکنک آبی یک انسان آرام است. تمام ویژگی‌هایی که هرکدام از این دو شخصیت دارند را با فرزندتان فهرست کنید. هروقت که احساس می‌کنید فرزندتان عصبانی شده به او بگویید که رفتارش شبیه بادکنک قرمز شده و اگر می‌خواهد شما به صحبت‌هایش گوش کنید باید رفتارش را شبیه بادکنک آبی کند.

با فرزندتان ارتباط برقرار کنید

کودکان نیز درست مانند همه ما دوست دارند که از طرف دیگران درک شوند. پس وقتی فرزندتان عصبانی و پرخاشگر می‌شود با او صحبت کنید. از او بخواهید آرام باشد و دلیل ناراحتی‌اش را برای شما بیان کند. یادتان باشد که وقتی متوجه دلیل نگرانی او شدید همدلی داشته باشید. به فرزندتان حق بدهید که به‌خاطر آن شرایط ناراحت شده باشد. سپس با کمک هم راهکاری برای تغییر شرایط پیدا کنید.

آموزش را فراموش نکنید | کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

همان‌طور که گفتیم کودکان هیجاناتشان را نمی‌شناسند. پس یکی از وظایف شما این است که به آنها آموزش بدهید. برای این کار در یک شرایط مناسب به فرزندتان کمک کنید احساساتش را برای شما بیان کند. روی این احساسات و رفتارها نامی بگذارید. مثلاً بگویید به این احساس تو عصبانیت گفته می‌شود. این کار باعث می‌شود فرزند شما با هیجان‌هایش آشنا شود. و این موضوع تأثیر بسیاری در کنترل آنها خواهد داشت. سپس راه‌های کنترل این احساس را به او آموزش دهید.

کنترل خشم و اهمیت مشاوره

اینکه بتوانیم خشم خود را در برابر کودک کنترل کنیم کار آسانی نیست. فشارهای زندگی و مشکلاتی که داریم ظرفیت روانی بسیاری از ما را کم می‌کند. و در چنین شرایطی شیطنت‌های یک کودک می‌تواند باعث شود از کوره در برویم. به‌علاوه بسیاری از مواقع پدر و مادرها بدون اینکه خودشان بدانند درگیر بیماری‌هایی مثل افسردگی و اضطراب هستند. و این توانایی آنها برای برخورد سالم با فرزندشان را کم می‌کند. با همه این‌ها همان‌طور که گفتیم رفتار پرخاشگرانه شما چیزی به کودک یاد نمی‌دهد. بلکه شما تنها به رابطه خود با او و همین‌طور سلامت روان کودک آسیب می‌زنید. پس اگر فکر می‌کنید کنترل کردن عصبانیت برایتان کار سختی است بهتر است راجع به این مسئله از یک مشاور کودک کمک بگیرید.

 

برای دریافت مشاوره والدین و کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

وقتی عصبانی می‌شوم فرزندم را کتک می‌زنم؛ و بعد خودم از این کار پشیمان می‌شوم؛ چطور می‌توانم این اخلاق را ترک کنم؟

وقتی نشانه‌های عصبانیت را در خودتان احساس می‌کنید برای مدتی از کودک دور شوید. چند نفس عمیق بکشید یا یک لیوان آب بخورید و سعی کنید جلوی افکار منفی‌تان را بگیرید. تا زمانی که آرام نشده‌اید به فرزندتان نزدیک نشوید. همچنین می‌توانید احساس خود را برای کودک توضیح بدهید و از او بخواهید شرایط شما را درک کند.

منبع: نحوه کنترل خشم والدین در مقابل فرزند

بارداری در سن پایین

۷ بازديد

از جمله آسیب‌های روانی دوران نوجوانی که زمینه ساز مشکلات بسیار زیادی خواهد شد بارداری در سن پایین و درگیر شدن مسائل مرتبط با بارداری است. در شرایطی که دختران نوجوان هنوز از لحاظ جسمی و به ویژه از نظر رشد شناختی به بلوغ کامل نرسیده‌اند، بارداری و تربیت فرزند، آسیب‌های زیادی را برای خود مادر و همچنین نوزاد به همراه می‌آورد. در این شرایط لازم است که مادر در طی 9 ماه بارداری زیر نظر متخصص و روانشناس باشد تا بتواند زایمان موفقی را تجربه کند و دچار افسردگی پس از زایمان نشود. همچنین بتواند خود را برای تربیت و بزرگ کردن کودک آماده کند. در این مطلب قصد داریم شما مادران عزیز را با معایب بارداری در سنین پایین و راهکارهای لازم در راستای کاهش مشکلات آشنا سازیم پس همراه ما باشید.

منبع: بارداری در سن پایین

بارداری در سن پایین

احتمال افتادن و سقط در بارداری های سنین پایین بسیار زیاد است، چرا که معمولا بارداری‌ها این خانم‌ها ناخواسته بوده و اقدامات و مراقبت های لازم برای این موضوع انجام نشده است. همچنین گاه به حدی دختر جوان است که امکان رشد جنین و تولدی فرزندی سالم بسیار پایین است و پیشنهاد می‌شود که اگر قصد بارداری در این دوره سنی را دارید حتما پیش از آن با متخصص زنان و زایمان مشورت های لازم را انجام دهید.

مناسب‌ترین سن برای بارداری

متخصصان زنان و زایمان دائما از رسانه‌های جمعی و فضای مجازی به عوارض نامطلوب بارداری در سنین زیر 20 و بالای 35 سال اشاره می‌کنند و معتقد هستند در سنین پایین وضعیت بدن مادر در شرایط نرمال برای حمل جنین قرار ندارد و رحم دچار تحریک پذیری خواهد شد. از نظر این متخصصان بهترین سن برای باردار شدن بین 24 تا 28 سالگی است چراکه در این سنین، کمتر بودن چرخه‌های بدون تخمک گذاری، قابلیت باروری خانم‌ها را افزایش می‌دهد. این در حالی است که خانم‌ها در این سنین از لحاظ روانی، عاطفی و اجتماعی هم آمادگی لازم را پیدا خواهند. برای شناخت بیشتر درباره زمان و سن مناسب برای بچه دار شدن کلیک کنید.

خطرات بارداری در سن پایین

خطرات و عوارض نامطلوب بارداری خانم‌ها در سنین پایین فقط متوجه مادران نمی‌شود بلکه کودک نیز در معرض پیامدهای منفی این مسئله قرار می‌گیرد. مهمترین تهدیدی که سلامت جنین را به مخاطره می‌اندازد زایمان زودرس است. به طور طبیعی بارداری طی 40 هفته طول می‌کشد اما در صورتی که عواملی از جمله بارداری در سن کم دخیل باشند، این محدوده زمانی کوتاه‌تر خواهد شد و در نتیجه رشد جنین نیز به حد کافی نخواهد رسید. مشکلاتی که در پی بارداری مادر در سنین کم برای نوزاد اتفاق می‌افتد به دوران بعد از زایمان نیز مرتبط خواهد بود زیرا نوزادی که رشد کافی نداشته است از توانایی لازم برای گرفتن سینه مادر برخوردار نیست و نمی‌تواند به اندازه کافی شیر بخورد.

رشد کم نوزاد و عدم وزن گیری مناسب او زمینه را برای بروز اختلالات قلبی، مغزی و حتی دیابت در بزرگسالی ایجاد می‌کند. تجربه این خطرات باعث می‌گردد که مادران برای زایمان‌های بعدی نیز استرس و اضطراب را تجربه کنند و دوران سختی را سپری نمایند. از جمله دیگر خطرات بارداری در سن پایین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • سقط جنین
  • وزن گیری ناقص نوزاد
  • فشار خون بالای مادر
  • رشد ناکافی جنین
  • تکامل ناکافی لگن و عدم پیشرفت زایمان
  • پارگی‌های نسج کانال زایمانی
  • خونریزی‌های حین و پس از زایمان ناشی از کم خونی مادر
  • جمع نشدن رحم
  • بروز عفونت و خونریزی پس از بارداری

برای آگاهی بیشتر درباره مراقبت های قبل از بارداری کلیک کنید.

پیامدهای اجتماعی باردار شدن در سنین کم

دختران نوجوان در دوران تحول و رشد شناختی خود نیازمند فعالیت‌های فیزیکی و پرداختن به اموری مانند تحصیل و غیره هستند. آن‌ها هنوز به رشد روانی لازم برای تحمل بار زندگی زناشویی و درگیر شدن به مسئله بارداری و تربیت فرزند نرسیده‌اند. فشارهای ناشی از این مسائل می‌تواند تا حدی مادران کم سن را تحت فشار بگذارد که ترک تحصیل نمایند و از آرزوهای خود دست بکشند. این موضوع در سطح سواد عمومی نیز تاثیر گذار خواهد بود چرا که اگر در جامعه‌ای بارداری در سن پایین معمول و رایج شود به همان نسبت ترک تحصیل نیز افزایش خواهد یافت و جامعه از لحاظ علمی پس رفت خواهد نمود. به همین خاطر لازم است که اگر قصد بچه دار شدن را دارید برنامه ریزی‌های لازم را انجام داده و شرایط را در زمینه‌های مختلف برای 9 ماه بارداری آسوده فرآهم آورید.

برای آشنایی بیشتر درباره برنامه ریزی برای بچه دار شدن کلیک کنید.

در صورت بارداری در سن پایین چه کنیم؟

با وجود تمام مواردی که ذکر شد و با وجود اینکه امروزه اطلاع رسانی و شبکه‌های اجتماعی گسترده‌ای در این زمینه وجود دارد که علم و آگاهی افراد را در رابطه با سن مناسب برای بارداری افزایش می‌دهد باز هم گاهی خواسته یا ناخواسته بارداری در سن پایین اتفاق می‌افتد. در صورتی که شما در سنی کمتر از سن مجاز باردار شده‌اید، اولین و مهم‌ترین اقدام ارتباط مستمر با یک مشاور متخصص در این زمینه است تا راهنمایی‌های لازم را دریافت نمایید و از خود و فرزندتان به نحوه صحیح مراقبت به عمل آورید. همچنین یک مشاور می‌تواند شما را از نظر روحی برای مادر شدن و پذیرفتن این مسئولیت سنگین آماده نماید. حتی اگر سن کمی دارید و به هر دلیلی می‌خواهید اقدام به بارداری نمایید حتما قبل از اقدام خودتان و همسرتان مشاوره کودک دریافت نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری در سنین پایین می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا فشار خون بالا به دلیل کم سن بودن مادر افزایش می‌یابد؟

معمولا اکثر خانم‌ها در زمان بارداری خود با مشکل فشار خون بالا درگیر هستند. این مسئله به ویژه در مورد خانم‌هایی که در سن مناسب بارداری قرار ندارند (سن کمتر از 20 سال و بالاتر از 35 سال) با احتمال بیشتری به وقوع می‌پیوندد.

آیا خطر سقط جنین به علت بارداری در سن کم وجود دارد؟

خطر سقط جنین و مرده زایی به دلیل بیماری‌های ناشی از بارداری در سن پایین و اختلالات کروموزومی به نسبت بارداری در سنین بالاتر افزایش خواهد داشت. کاهش کیفیت تخمک گذاری در زنان به دلیل بیماری‌هایی همچون دیابت و فشار خون بالا دلیل مهمی برای سقط جنین در سنین پایین به حساب می‌آید.

آیا خطر دیابت بارداری برای خانم‌هایی که در سن پایین باردار می‌شوند بالاتر خواهد بود؟

مادرانی که در سن پایین باردار می‌شوند باید از لحاظ دیابت مورد آزمایش قرار بگیرند و اگر مشکلی دارند، رژیم غذایی خاصی برای آن‌ها تجویز شود. گرچه در مشاوره قبل از بارداری وضعیت مادر از نظر قند، چربی و فشارخون بررسی می‌شود اما سن پایین مادر موضوع مهمی است که الزاما در طول دوران بارداری رعایت رژیم غذایی خاصی را می‌طلبد.

منبع: بارداری در سن پایین

چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند

۱۱ بازديد

چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند و چه مشکلاتی را برای او به وجود می‌آورند؟ نفخ شکم یکی از موضوعات و مسائل شایعی است که بسیاری از نوزادان به دلیل مصرف غذاهای مختلف یا مصرف شیر مادر تجربه می‌کنند با این حال نفخ نوزاد عمدتاً به دلیل غذای مصرفی مادر است که از طریق شیر به نوزاد انتقال می‌یابد. همچنین نفخ شکم یک حالت ناخوشایند برای نوزاد است که با بی قراری همراه می‌گردد. از این جهت آشنایی با علائم نفخ نوزاد و غذاهایی که می‌تواند باعث نفخ بشود اهمیت زیادی دارد که در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهیم کرد. در همین راستا بهره بردن از مشاوره کودک کمک می‌کند تا والدین بتوانند آگاهی خود را افزایش داده و با مشکلات کمتری در سال‌های ابتدایی تولد نوزاد روبه‌رو شوند. برای دریافت اطلاعات لازم برای مشاوره کودک تماس بگیرید.

منبع: چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند

ارتباط تغذیه با نفخ نوزاد

نفخ یک حالت ناخوشایند برای نوزاد است که با دل‌پیچه و گاز در روده و معده بروز پیدا‌ می‌کند و با پریشانی و بی‌قراری همراه است. شایع‌ترین و بارزترین علامت نفخ، باد کردن و متورم شدن شکم، آروغ زدن و خروج گاز است. این حالت ناخوشایند باعث می‌شود تا نوزاد گریه کند و همین گریه کردن منجر به نفخ بیشتر نوزاد شود چراکه هوای بیشتری وارد معده و روده نوزاد می‌گردد. از آنجا که نوزاد تنها از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می‌کند شاید عجیب باشد که او نفخ کند، اما با خواندن ادامه مقاله متوجه ارتباط غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند در تغذیه مادر و انتقال آن از طریق شیر مادر به نوزاد می‌شوید. برای آشنایی با علت و نشانه های کامل نفخ نوزاد کلیک کنید.

علائم و دلایل شایع نفخ نوزاد

اولین نشانه‌ای که ممکن است نوزاد با آن مواجهه شود آروغ زدن است. آروغ زدن بیش از حد و تکرار شونده می‌تواند نشان دهنده وجود هوای زیاد به علت خوردن شیر یا گریه کردن باشد. همچنین شکم نفخ‌دار می‌تواند به معنی تجمع گاز درون روده باشد. این مسئله حتی می‌تواند بر وضعیت خواب نوزاد هم تاثیر منفی بگذارد. در مواردی نفخ زیاد نشان دهنده این است که دستگاه گوارش نوزاد در حال بزرگ‌تر شدن است.

زمانی که نوزاد در حال شیر خوردن است اگر درست در آغوش مادر قرار نگرفته باشد ممکن است کمی هوا وارد معده‌اش شود. گریه بیش از حد نوزاد هم می‌تواند عاملی برای ورود هوا و نفخ شکم باشد. گذشته از مسائل مرتبط با نوزاد، تغذیه‌ای که مادر مصرف می‌کند، مواد مغذی آن می‌تواند از طریق شیر به نوزاد هم منتقل شود، از این جهت خوردن غذای نفخ دار توسط مادر منجر به نفخ نوزاد هم می‌شود.

چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند

غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند خیلی اوقات از طریق شیر مادر به نوزاد انتقال پیدا می کند. شما باید نسبت به تغذیه خود و نوزادتان توجه کافی داشته تا فرزند خردسال تان بدون ناراحتی رشد کند. در ادامه به برخی از مهترین غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند اشاره کرده ایم. برای آشنایی با بهترین تغذیه نوزاد تا شش ماهگی کلیک کنید.

1- غذاهای شور

نمک موجود در غذای شور باعث می‌شود تا فرد احساس تشنگی کند و به اصطلاح آب درون معده گرفتار شود. این احساس تشنگی و محبوس ماندن آب درون معده منجر به ورم معده و نفخ خواهد شد.

2- چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند | میوه و سبزیجات

به طور کلی خوردن میوه‌ها و سبزیجاتی مانند موز، خیار، گوجه سبز، انار، زردآلو، شاه‌توت، گیلاس، زرشک، پوست انگور، فندق، پیاز، ترب، کاهو، کلم و… باعث ایجاد نفخ می‌شوند و مواد مغذی این خوراکی‌ها می‌تواند توسط شیر به نوزاد منتقل شود و نوزاد هم دچار نفخ شود.

3- غذاهای با کربوهیدرات بالا

امروزه مصرف غذاهای آماده و فست‌فودی رواج بسیاری پیدا کرده است. غذاهایی مانند پیتزا، پاستا، لازانیا و دیگر مواد غذایی فست‌فودی حاوی سطح زیادی از گلیکوژن می‌باشند. وجود گلیکوژن باعث می‌شود تا ذخیره آب بدن بیشتر شود و این کار باعث ورم معده و نفخ شکم می‌گردد.

4- چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند | حبوبات

شایع‌ترین مواد خوراکی که باعث نفخ می‌شوند شامل انواع حبوبات مختلف مانند نخود، لوبیا، عدس، لپه و… است. از آنجایی که حبوبات دیر هضم است همیشه 24 ساعت قبل از مصرف، در آب خیسانده شود.

5- جویدن آدامس

جویدن آدامس و مکین آب‌نبات‌های مختلف باعث ورود هوا به داخل معده می‌شود. این ورود هوا معمولاً به صورت ورم معده و نفخ بروز پیدا می‌کند.

6- غذاهایی که باعث نفخ نوزاد می شوند | لبنیات

در بین لبنیات‌ها مواد خوراکی مانند شیر و کشک بیشترین میزان نفخ را دارند. لاکتوز موجود در شیر و کشک به راحتی به بدن نوزاد منتقل می‌شود و از آنجایی که بدن نوزاد آنزیم‌های مورد نیاز هضم این مواد را ندارد دچار نفخ می‌شود.

7- غذاهای ادویه‌دار

خوردن غذاهای حاوی ادویه تند، فلفلی، سس گوجه فرنگی و… روده و معده را تحریک پذیر می‌کنند و منجر به نفخ و ناراحتی معده می‌شوند.

8- چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند | سایر مواد غذایی

خشکبار‌هایی مانند پسته خام، فندق و انواع دیگر آجیل خشک می‌تواند باعث نفخ شود. همچنین خوردن موادی مانند زرشک، تخم مرغ و خاکشیر هم منجر به ایجاد نفخ در مادر و نوزاد می‌شود.

چه غذاهایی مانع از نفخ نوزاد می شوند ؟

همانطور که برخی ازمواد غذایی باعث نفخ می‌شوند برخی دیگر غیر نفاخ هستند. خوراکی‌های غیر نفاخ عمدتا شامل ماش، هلو، شوید، جعفری، عرق نعنا، زیره سیاه، چای سبز، آویشن، رازیانه و… می‌باشند. توصیه می‌شود اگر در شرایطی مادر غذای نفخ‌دار مصرف کرد، با خوردن مواد غذایی غیرنفاخ، جلوی نفخ غذای خورده شده را بگیرد یا کاهش دهد.

روش هایی برای کمک به رفع نفخ نوزاد

فشار دادن شکم نوزاد

فشار دادن آرام و ملایم شکم نوزاد می‌تواند باعث خروج گاز معده و در نتیجه رفع نفخ شود. به آرامی شکم نوزاد را کمی فشار دهید و چند دقیقه صبر کنید تا گاز معده خارج شود.

آروغ زدن پس از خوردن شیر

همیشه پس از خوردن شیر و یا در فواصل خوردن شیر، اجازه دهید تا نوزاد آروغ بزند. همچنین اطمینان حاصل کنید که نوزاد را به درستی در آغوش گرفته‌اید تا بتواند پستان را به طور صحیح بمکد زیرا اگر این کار درست انجام نشود، همراه با خوردن شیر مقداری هوا وارد معده نوزاد می‌شود و نوزاد در حین شیر خوردن آروغ می‌زند. این کار باعث می‌شود تا شیری را که خورده است بالا بیاورد.

ماساژ شکم

ماساژ شکم یک روش مناسب برای آرام‌تر کردن و استراحت دادن به نوزاد است. علاوه بر این که ماساژ شکم می‌تواند باعث ایجاد حرکات روده و خروج گاز و رفع نفخ شود می‌تواند درد ناشی از نفخ را هم کاهش دهد. به طور کلی بهتر هست همیشه قبل از خوابیدن نوزاد کمی شکمش را ماساژ دهید تا آرامش بیشتری پیدا کند.

تهیه فهرست غذای مناسب برای مادر

برخی از افراد به خوردن برخی از مواد غذایی حساس‌تر هستند. بهتر است مادر فهرست غذایی که باعث نفخ در بدنش می‌شود را شناسایی کرده و از خوردن آن‌ها اجتناب کند یا حدالامکان خوردن آن‌ها را محدود نماید.

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا خوردن غذا‌های نفاخ توسط مادر باعث نفخ در نوزاد می شود ؟

عمدتا می‌توان گفت ورود هوا به داخل معده نوزاد می‌تواند عامل اصلی نفخ معده باشد اما باید توجه داشت که مواد مغذی موجود در غذاهایی که مادر مصرف می‌کند می‌تواند توسط شیر به نوزاد هم منتقل شود. در نتیجه غذایی که مادر می‌خورد اهمیت زیادی دارد چراکه اگر آن غذا نفاخ باشد، نوزاد هم پس از خوردن شیر مادر دچار نفخ می‌شود.

منبع: چه غذاهایی باعث نفخ نوزاد می شوند

تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد | تاثیر استرس بر جنین

۸ بازديد

آیا از تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد آگاهی دارید؟ دوران‌حاملگی یکی از مراحل مهم و تاثیرگذار زندگی مادران محسوب می‌شود که نگرانی‌هایی را با خود به همراه دارد. اگر این نگرانی‌ها شدت پیدا کند و به طور مداوم وجود داشته باشد، می‌تواند تبدیل به اضطراب و استرس مادر شود. اضطراب مادر می‌تواند هم بر جنین داخل رحم و هم بر نوزاد متولد شده تاثیر منفی بگذارد. مهمترین مسئله‌ای که باعث انتقال اضطراب مادر به نوزاد یا جنین می‌شود، ترشح هورمون کورتیزول است. این هورمون می‌تواند به طور مستقیم روی جنین و یا از طریق شیر دادن به نوزاد منتقل شود. طبیعتاً هر مادری به دنبال افزایش سلامت و کاهش آسیب به خود و فرزندش است. از این جهت توصیه می‌شود تا از تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد و راهکارهای مدیریت آن اطلاع داشته باشید. برای دریافت خدمات مشاوره بارداری کلیک کنید.

منبع: تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد | تاثیر استرس بر جنین

استرس و اضطراب در دوران بارداری

به طور کلی دوران‌بارداری با استرس و اضطراب خفیفی همراه است. اما در برخی موارد این اضطراب شدت پیدا می‌کند که می‌تواند منجر به ایجاد علائم و مشکلاتی برای مادر و جنین و یا نوزاد متولد شده شود. از جمله نشانه‌ها و علائم اضطراب می‌توان به علائم زیر اشاره کرد:

-تغییرات خلقی وافزایش تحریک پذیری
-تغییر در اشتها
-علائم بدنی (مانند، سردرد و انواع شکایت‌های جسمانی)
-نگرانی بیش از حد در ارتباط با مسائل کوچک
-خستگی مفرط
-ضعف و بی حالی
-بی قراری
-سرگیجه
-مشکلات گوارشی
-برانگیختگی و آشفتگی مداوم
-مشکل در تمرکز
-منقبض کردن عضلات
-ترس‌ها و نگرانی‌های نامعقول

برای آشنایی بیشتر با عوارض استرس در بارداری کلیک کنید.

عوامل تاثیر گذار در استرس و اضطراب مادر بر جنین

دوران‌بارداری یک مرحله مهم و حساس در زندگی مادر محسوب می‌شود. همین مسئله به تنهایی می‌تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در مادر شود. با این حال عواملی هستند که این تاثیر اضطراب مادر بر جنین را شدت می‌دهند که از جمله این عوامل می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

-مشکلات روانشناختی قبلی مادر
-بارداری اول
-نگرانی و افکار منفی در ارتباط با سلامت جنین
-فقدان حمایت‌های اجتماعی
-وضعیت نابسمان خانواده
-فقدان ارتباط صمیمی با همسر

برای آشنایی با سایر خطرات بارداری کلیک کنید.

تاثیر اضطراب مادر بر جنین

اضطراب مادر می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. اما آنچه که اهمیت دارد این است که اضطراب مداوم و طولانی مدت مادر می‌تواند منجر به افزایش سطح تولید هورمون‌هایی مانند کورتیزول در بدن خود و جنین شود. هورمون کورتیزول از جفت عبور می‌کند و می‌تواند به طور مستقیم وارد بدن جنین شود و مشکلات زیادی را برای جنین به وجود بیارود. افزایش سطح هورمون کورتیزول باعث کاهش افت کیفیت خواب مادر، خستگی مفرط، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن مادر و جنین و آسیب به دستگاه گوارش آنان می‌شود.

از جمله آسیب‌های دیگری که می‌تواند به دلیل اضطراب و استرس طولانی مدت مادر بر روی جنین به وجود بیاید شامل زایمان زودرس، کم وزنی، سقط جنین، احتمال نارسی و تاخیر رشدی می‌‌شوند. همچنین اضطراب و استرس می‌تواند با جنسیت جنین هم ارتباط داشته باشد. مادرانی که حتی قبل از بارداری اضطراب و استرس زیادی دارند، احتمال اینکه فرزند دختر بدنیا بیاورند بیشتر است. درست است که تعیین جنسیت توسط کوروموزوم‌های پدر تعیین می‌شود اما میزان سطح بالای هورمون کورتیزول در بدن مادر باعث می‌شود که لانه گزینی جنین پسر در رحم با موفقیت انجام نشود.

برای رفع پیش زمینه ها و بیماری مادر باردار کلیک کنید.

تاثیر اضطراب مادر بر نوزاد

اضطراب و استرس مداوم علاوه بر این که می‌تواند بر جنین داخل شکم تاثیر منفی بگذارد، بر نوزاد متولد شده هم اثرات منفی خواهد داشت. اضطراب و استرس مادر می‌تواند به طور مسقتیم و غیر مستقیم بر روی نوزاد تاثیر بگذارد. مادری که مضطرب است سطح هورمون کورتیزول در بدنش بیش از حد می‌باشد. در نتیجه همین هورمون کورتیزول می‌تواند از طریق خوردن شیر به نوزاد منتقل شود؛ این مسئله باعث می‌شود تا کورتیزول در بدن نوزاد هم افزایش پیدا کند.

نوزادی که از ابتدای تولد سطح بالایی از هورمون کورتیزول را دارد به احتمال بیشتری مستعد ابتلا به بیماری‌ها و پریشانی‌های روانشناختی نظیر افسردگی، ناآرامی، بیش‌فعالی، هوش‌بهر پایین، اضطراب و ترس مفرط هستند. علاوه بر این نوزادان بسیاری از رفتارها را از والدین و خصوصا از مادر خود الگوبرداری می‌کنند و یاد می‌گیرند.

مادری که به طور مضطربانه نسبت به اتفاقات واکنش نشان دهد، نوزادش نیز این رفتارها را الگوبرداری کرده و کم کم رفتار مضطربانه را یاد می‌گیرد و این رفتارها را به سایر جنبه‌های زندگی‌اش تعمیم می‌دهد. اضطراب کودک همچنین می‌تواند خود را به شکل ترس از اجتماع، ترس از ارتفاع، ترس از مبتلا شدن به بیماری و… نشان دهد. برای درمان اضطراب کودک بهتر است از یک فرد متخصص کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

 

راه‌هایی برای کاهش تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد

1. اگر مادر استرس و اضطراب زیادی را در دوران‌بارداری تجربه می‌کنید بهتر است حتماً از یک روانشناس یا مشاور کمک بگیرد.

2. انجام ورزش روزانه و منظم در می‌تواند سطح اضطراب و هورمون کورتیزول و تاثیر اضطراب مادر را بر جنین کاهش دهد.

3. استفاده از تکنیک‌های آرام‌سازی بدن، تمرین‌های تنفسی و کاهش استرس نظیر تمرینات یوگا و ذهن‌آگاهی می‌تواند بسیار مفید باشد. برای اینکه اطلاعات بیشتری در ارتباط با این مسائل بدست بیاورید بهتر است با یک روانشناس گفتگو کنید.

4. سبک زندگی سالم همیشه موثر است. سعی کنید خواب کافی و تغذیه مناسب را رعایت کرده و از خوردن نوشیدنی‌های کافئین‌دار اجتناب کنید. زیرا کافئین می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب و افزایش ضربان قلب شود.

5. رابطه خوبی با همسر خود داشته باشید. بارداری یک مسئله حساس در زندگی است و می‌تواند با اضطراب زیادی همراه باشد، اما اگر حمایت اطرافیان و همسر به اندازه کافی باشد، می‌تواند این اضطراب و استرس را بسیار کاهش دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

چگونه اضطراب را به نوزادم منتقل نکنم؟

اگر پیش ازبارداری مشکلات اضطرابی دارید بهتر است قبل از تصمیم به باردار شدن مشکل اضطراب خود را با مراجعه به یک روانشناس برطرف کنید. اگر هم در دوران‌بارداری دچار اضطراب زیاد شدید حتما با اطرافیان خود در ارتباط با این موضوع گفتگو کنید؛ در بسیاری مواقع حرف زدن با دیگران می‌تواند اضطراب را کاهش دهد. به طور کلی برای اینکه اضطراب به فرزندتان منتقل نشود باید بتوانید آن را مدیریت کنید. برای انجام این کار بهتر است با یک روانشناس گفتگو کنید تا راه‌های مدیریت و مقابله با استرس را به شما آموزش دهد.

منبع: تاثیر اضطراب مادر بر جنین و نوزاد | تاثیر استرس بر جنین

کاهش استرس بارداری

۱۴ بازديد

راهکارهای کاهش استرس بارداری کدام‌اند؟ بسیاری از بانوان در دوران حاملگی استرس و اضطراب‌های زیادی را تجربه می‌کنند. علل و عوامل مختلفی در بروز این مسئله نقش دارند. برای مثال مشغولیت فکری با تغییرات ظاهری، نگرانی در مورد سلامت جنین و ترسیدن از فرآیند زایمان از جمله رایج‌ترین مواردی هستند که باعث استرس بارداری می‌شوند. روانشناسان برای مقابله با این مشکل راهکارها و فنون مختلفی را آموزش می‌دهند. ما در ادامه این مقاله به معرفی چند مورد از موثرترین آن‌ها پرداخته‌ایم. در همین راستا بهره بردن از مشاوره روانشناسی نیز کمک می‌کند تا با توجه به شرایط زندگی خود بتوانید راهکارهای مناسبی را برای کاهش استرس بارداری انتخاب نمایید و زایمان راحتی را تجربه کنید. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

منبع: کاهش استرس بارداری

کاهش استرس بارداری | اهمیت مدیریت استرس در دوران بارداری

بسیاری از مادران با شروع حاملگی استرس و اضطراب زیادی را تجربه می‌کنند. این مسئله از علل و عوامل گوناگونی نشات می‌گیرد. برای مثال داشتن مشغولیت فکری با مسائلی نظیر چاقی و بروز تغییرات بدنی، نگرانی در مورد سلامت جنین و ترسیدن از فرایند زایمان از جمله رایج‌ترین مواردی هستند که به تجربه استرس در مادران باردار می‌انجامند.

از آنجایی که استرس با افزایش هورمون کورتیزول در بدن همراه خواهد بود بسیار اهمیت دارد که آن را مدیریت کرده و اجازه ندهید این مسئله به طور مزمن شما را بیازارد چراکه مواجهه طولانی بدن با افزایش هورمون کورتیزول سیستم ایمنی را تضعیف کرده و در نهایت ریسک بروز بیماری‌های مختلف در حاملگی را افزایش می‌دهد. همچنین نوزادانی که از مادران مضطرب متولد می‌شود از همان ابتدا تحریک پذیری بالاتری را از خود نشان می‌دهند و مشکلاتی نظیر بی خوابی و بیقراری را نیز بیشتر تجربه می‌کنند.

راهکارهایی برای کاهش استرس بارداری

برای اینکه بتوانید استرس بارداری را در خود مدیریت نمایید روانشناسان راهکارهای مختلفی را پیشنهاد می‌دهند. ما در ادامه به چند مورد از موثرترین موارد در این زمینه اشاره کرده‌ایم. برای آشنایی با عوامل ایجاد استرس در بارداری کلیک کنید.

1- به بهداشت خواب خود اهمیت دهید و استراحت کافی داشته باشید

بسیاری از بانوان در دوران بارداری به خصوص در سه ماه اول به دلیل نوسانات هورمونی احساس خستگی مفرط، کمبود انرژی و رخوت را تجربه می‌کنند. با این حال نگرانی در مورد افزایش وزن و چاقی باعث می‌شود فرصت کافی برای استراحت را در اختیار خود قرار ندهند. بسیار اهمیت دارد که بتوانید شرایط خود را در این دوران بیشتر درک کنید و بیش از حد به خودتان سخت نگیرید.

از همین رو به علائم بدنی‌تان توجه کرده و اگر نیاز به استراحت دارید آن را از خود دریغ نکنید. در همین راستا به بهداشت خوابتان بیشتر توجه کرده و سعی کنید برنامه روتین و منظمی برای ساعات خواب خود تعیین نمایید. بررسی‌ها نشان می‌دهد داشتن خواب کافی و با کیفیت تا حد زیادی می‌تواند در کاهش استرس بارداری به مادران کمک نماید و شما را از خطرات بارداری از جمله زایمان زودتر از موعد دور نگه می‌دارد. اگر با مشکل بی خوابی یا کابوس‌های شبانه مواجه هستید بهتر است برای بهبود اوضاع از یک روانشناس کمک بگیرید. برای اطلاعات بیشتر درباره خطرات بارداری کلیک کنید.

2- ورزش‌های سبک را در برنامه روزمره خود بگنجانید

ورزش کردن با آزاد کردن مواد شیمیایی خاصی در مغز نظیر آدرنالین تا حد زیادی در کاهش استرس بارداری و بهبود روحیه تاثیر می‌گذارد. برخی بانوان فکر می‌کنند در دوران بارداری نباید هیچ گونه تحرک بدنی خاصی انجام دهند. این در حالی است که ورزش‌های سبک نظیر تمرین‌های کششی مخصوص دوران بارداری آسیبی به شما و جنین نمی‌رساند و می‌تواند تا حد زیادی در بهبود سلامت روان شما نقش داشته باشد. برای اطمینان بیشتر در این زمینه و پیدا کردن ورزش‌های مناسب در دوران حاملگی بهتر است که با یک متخصص مشورت نمایید.

3- برای کاهش استرس بارداری خود را برای زایمان آماده کنید

بسیاری از استرس‌های دوران بارداری به نگرانی‌هایی که مادران در مورد فرایند زایمان دارند برمی‌گردد. در این شرایط ثبت نام در کلاس‌های آمادگی برای زایمان و گفت و گو با متخصصین سلامت روان به شما کمک می‌کند تا به طور جسمانی و روانی برای فرایند زایمان آماده شده و در نتیجه هنگام قرار گرفتن در موقعیت آن بدانید باید چه کارهایی انجام دهید. درمانگران با آموزش مهارت‌هایی نظیر تنفس عمیق به شما کمک می‌کنند استرس ‌های دوران بارداری خود را کاهش داده و کنترل کنید، حتی تجربه درد زایمان را نیز به کمک ذهن خود مدیریت نمایید. در صورتی که خود را برای زایمان آماده نکرده باشید در کنار تجربه استرس ممکن است از روی عدم آگاهی به گونه‌ای رفتار کنید که جنین با خطراتی مواجه شود. برای اطلاعات بیشتر درباره خطرات تهدید کننده جنین کلیک کنید.

4- از نیروی خارق العاده ماساژ کمک بگیرید

هنگام تجربه استرس و اضطراب بسیاری از عضلات ما در حالت تنش و انقباض قرار می‌گیرند. همین مسئله باعث می‌شود که علائم استرس تشدید شده و شما در یک سیکل معیوب قرار بگیرید. در این شرایط کمک گرفتن از ماساژهای حرفه ای و استفاده از روغن‌ها و لوسیون‌های مختلف در فرایند آن به کاهش استرس بارداری شما کمک می‌کند تا به آرامش بیشتری دست یابید و بتوانید کنترل بیشتری بر خود داشته باشید.

5- از فنون ذهن آگاهی استفاده کنید

ذهن آگاهی به مجموعه تکنیک‌هایی گفته می‌شود که به شما کمک می‌کنند حضور در لحظه را تجربه کنید و با تمام حواس خود در زمان حال باشید. زمانی که فنون ذهن آگاهی را به کار می‌بندید کمتر در افکار نگران کننده و معطوف به آینده درگیر می‌شوید و می‌توانید از تجربیات منحصر به فردی که در دوران بارداری کسب می‌کنید بیشتر لذت ببرید. برای آشنایی با فنون ذهن آگاهی مطالعه کتاب‌هایی که در این زمینه نگاشته شده، شرکت در کلاس‌های آموزشی و جلسات روان درمانی با یک درمانگر می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. کاهش استرس بارداری به کمک ذهن آگاهی بسیار مرسوم است.

بیشتر بخوانید: بیماری مادر باردار

6- احساسات خود را با یک فرد مورد اطمینان در میان بگذارید

روانشناسان بر این باورند که گفت و گو یکی از موثرترین ابزارها برای ارتقای وضعیت سلامت روان است. گاهی اوقات همین که افراد بتوانند افکار و احساسات ناخوشایند خود را با یک فرد مطمئن در میان بگذارند احساس بهتری پیدا کرده و نگرانی‌هایشان تا حد زیادی برطرف می‌شود چرا که در ارتباط بودن با فردی که شما را قضاوت نمی‌کند و به حرف‌هایتان گوش می‌سپارد نیاز به درک متقابل را در شما ارضا کرده و امنیت روانی‌تان را تامین می‌کند.

از همین رو اگر در دوران بارداری به هر دلیلی استرس دارید تلاش کنید در مورد احساسات خود با همسر، یک دوست یا یکی از اعضای خانواده تان صحبت کنید. اینکار در کاهش استرس بارداری شما کمک کننده خواهد بود. اگر فکر می‌کنید اطرافیان نمی‌توانند به میزان کافی شما را درک کنند یا به هردلیلی نمی‌توانید آنچه در درونتان می‎گذرد را صادقانه با آن‌ها مطرح کنید بهترین گزینه این است که از یک روانشناس کمک بگیرید.

7- یک رژیم غذایی سالم را دنبال نمایید

داشتن یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد. در دوران حاملگی شما بیشتر گرسنه می‌شوید و نیاز به دریافت کالری بیشتری دارید. افت قند خون باعث می‌شود که شما احساس تحریک پذیری بیشتری داشته باشید، حساسیت روانی بالایی پیدا کنید و بیش از هر زمانی علائمی نظیر استرس و اضطراب را تجربه کنید. به همین خاطر لازم است یک برنامه غذایی سالم را برای کاهش استرس بارداری خود در نظر بگیرید و اگر ویار زیادی دارید در وعده‌های کوچک میزان کالری مورد نیاز بدن خود را تامین نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه کاهش استرس بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا برای کاهش استرس بارداری درمان خاصی وجود دارد؟

روانشناسان با کمک درمان‌هایی نظیر درمان شناختی رفتاری و فنون ذهن آگاهی می‌توانند تا حد زیادی به کاهش استرس بارداری کمک نمایند.

منبع: کاهش استرس بارداری

خشک شدن شیر مادر | علل تا راهکارهایی برای جلوگیری

۹ بازديد

خشک شدن شیر مادر یکی از مراحل طبیعی است که هر مادری به آن خواهد رسید. فرزند شما به طور میانگین در حدود دو سال به تغذیه با شیر شما نیاز دارد. پس از این مدت او غذا خوردن را شروع می‌کند؛ و این به معنای آن است که دیگر نیازی به شیر مادر نیست. به همین خاطر بدن شما نیز باید با این تغییر جدید هماهنگ بشود. اما این موضوع می‌تواند برای بعضی از خانم‌ها کمی دردناک و آزاردهنده باشد. به‌علاوه خانم‌هایی نیز هستند که از خشک‌ شدن شیرشان آن هم قبل از رسیدن فرزند به دوسالگی نگران هستند. به عبارتی می‌توان گفت اینکه شما در طی دو سال شیر داشته باشید و سپس فرایند خشک‌ شدن شیر مادر را به‌راحتی پشت سر بگذارید بسیار مهم است. به همین خاطر در این مطلب سعی می‌کنیم تا راجع به هر دو دسته نگرانی‌ها کمی بیشتر صحبت کنیم.

منبع: خشک شدن شیر مادر | علل تا راهکارهایی برای جلوگیری

خشک شدن شیر مادر

اگر ماه‌های آخر بارداری را پشت سر می‌گذارید احتمالاً متوجه این شده‌اید که سینه‌هایتان سنگین‌تر از قبل شده‌اند؛ و شاید با لمس سینه‌ها کمی شیر از آنها خارج شود. این به معنای آن است که بدنتان در حال آماده‌شدن برای شرایط جدید است. اما تولید شیر به‌اندازه کافی برای سیر کردن فرزندتان دقیقاً پس از زایمان شروع می‌شود. خروج جفت از بدن مادر این پیام را به مغز می‌رساند که وقت ترشح بیشتر شیر است.

از این زمان به بعد بدن با ترشح هورمونی به نام پرولاکتین به تولید شیر کافی در سینه‌ها کمک می‌کند. هرچقدر که شما از طریق شیردادن به نوزاد یا دوشیدن، شیر تولید شده را خارج کنید بدن تلاش بیشتری برای تولید شیر می‌کند. اما اگر مدتی شیر در سینه‌ها باقی بماند و آن را به هر شکلی خارج نکنید این پیام به مغز می‌رسد که دیگر نیازی به تولید شیر نیست. در این هنگام هورمون مهارکننده پرولاکتین ترشح می‌شود. و این به معنای خشک‌ شدن شیر مادر خواهد بود.

خشک‌ شدن شیر مادر و از شیر گرفتن نوزاد

طبیعی‌ترین حالت برای خشک‌ شدن شیر مادر زمانی است که فرزند شما به دوسالگی رسیده باشد. اما این کار برای بعضی از مادران با احساس درد و ناراحتی در سینه‌ها همراه است. بهترین راه برای کم‌کردن احساس ناراحتی این است که نوزاد را به‌تدریج از شیر بگیرید. برای این کار ابتدا یک وعده از تعداد دفعاتی که به فرزندتان شیر می‌دهید کم کنید. برای مثال اگر فرزندتان پنج وعده در روز شیر می‌خورد آن را به چهار وعده برسانید. برای چند روز فرزندتان را چهار وعده با شیر تغذیه کنید. تا جایی که احساس کنید تولید شیر در سینه‌هایتان کمتر شده است. وقتی به این احساس رسیدید یک وعده دیگر نیز کم کنید؛ و از این به بعد سه وعده در روز به فرزندتان شیر بدهید. این کار را تا جایی تکرار کنید که نیاز کودک شما به شیر مادر قطع شود.

راهکارهایی برای خشک‌ شدن شیر مادر

همان‌طور که گفتیم خشک‌ شدن شیر مادر گاهی اوقات و برای بعضی از مادران موضوع دردناکی است. برای اینکه بتوانید این مرحله را راحت‌تر بگذرانید می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید.

استفاده از دم‌نوش‌های طبیعی

داروهای گیاهی یکی از بهترین و کم‌خطرترین راهکارها برای کاهش تولید شیر مادر هستند. یکی از این دم‌نوش‌ها که تأثیر بسیاری در خشک‌ شدن شیر مادر دارد مریم‌گلی است. مریم‌گلی دارای مقداری استروژن طبیعی است. این هورمون به بدن شما کمک می‌کند تا فرایند تولید شیر را سریع‌تر کاهش دهد. برای استفاده از مریم‌گلی، یک قاشق آن را در یک فنجان آب گرم بریزید؛ و اجازه دهید برای مدتی در حدود 15 دقیقه دم بکشد.

داروهای جلوگیری از بارداری

استروژن و پروژسترون دو هورمون در بدن زنان هستند. در طول دورانی که به فرزندتان شیر می‌دهید میزان پروژسترون در بدن افزایش پیدا می‌کند. استروژن نیز همان‌طور که راجع به مریم‌گلی گفتیم کاهش خواهد داشت. زیرا این هورمون باعث کاهش در سطح تولید شیر مادر می‌شود. به همین خاطر یکی از راهکارها برای خشک‌ شدن شیر مادر این است که از داروهای ضدبارداری حاوی استروژن استفاده کنید. اما به این نکته دقت داشته باشید که استفاده از هورمون‌ها حتماً می‌بایست زیر نظر پزشک انجام شود. در غیر این صورت ممکن است شما سلامت خود و حتی فرزندتان را به خطر بیندازید.

داروهای ضد گرفتگی یا ضد احتقان

داروهای ضد گرفتگی یا احتقان همان‌هایی هستند که در زمان سرماخوردگی استفاده می‌شوند. این داروها باعث خشکی مایعات و مخاط تولید شده در بدن می‌شوند. به همین خاطر تأثیر خوبی هم در کاهش تولید شیر مادر دارند. اما درست همان‌طور که راجع به قرص‌های ضدبارداری گفتیم برای استفاده از این داروها حتماً باید از یک متخصص کمک بگیرید.

از تحریک این ناحیه خودداری کنید

هر چیزی که باعث تحریک بیشتر سینه‌های شما بشود می‌تواند تولید شیر را افزایش دهد. پس اگر به دنبال راهکاری برای کم‌کردن شیر در سینه‌هایتان هستید بهتر است تا جای ممکن از تحریک سینه‌ها خودداری کنید. کارهایی مثل دوش آب گرم، ماساژ دادن سینه‌ها و یا استفاده از سوتین‌های تنگ و چسبنده باعث افزایش تولید شیر می‌شود. به‌علاوه استفاده از سوتین‌های تنگ و سفت می‌تواند خطر عفونت در سینه‌ها را نیز افزایش بدهد.

خشک‌ شدن ناگهانی شیر مادر

خشک‌ شدن شیر مادر همیشه هم چیزی نیست که با میل و اراده خودمان دنبال آن باشیم. گاهی اوقات این موضوع ناگهانی و ناخواسته در بعضی از خانم‌ها پیش می‌آید و نگرانی بسیاری را به همراه خواهد داشت. به همین خاطر باید دلایل این موضوع را بشناسیم و راهکارهایی برای مبارزه با آن یاد بگیریم.

دلایل خشک‌ شدن ناگهانی شیر مادر

  • مصرف بیش از حد کافئین
  • مصرف نوشیدنی‌های الکلی
  • استرس و مشکلات روحی
  • استفاده از بعضی داروها

راهکارهایی برای جلوگیری از خشک‌ شدن ناگهانی شیر مادر

پمپ شیر از پستان

همان‌طور که گفتیم هرچقدر شما دوشیدن شیر از سینه را بیشتر کنید این پیام را به مغز می‌فرستید که نیاز به تولید شیر، بیشتر است. در مقابل هرچقدر شیری که در سینه‌هایتان است را خالی نکنید فرایند خشک‌ شدن آن زودتر انجام می‌شود. پس حتی اگر فرزندتان از شیر شما نمی‌خورد یا شیر سینه‌هایتان کم است بهتر است زیر نظر یک متخصص برنامه‌ای برای تخلیه کردن شیر سینه‌هایتان داشته باشید.

نوک سینه را شیرین کنید

اگر فرزندتان از سینه شما شیر نمی‌خورد این موضوع می‌تواند باعث خشک‌ شدن شیر شود. یکی از راهکارها برای مبارزه با این مسئله این است که نوک سینه را با خوراکی‌هایی مثل آب قند شیرین کنید. این کار باعث می‌شود گرفتن سینه و خوردن شیر برای کودک دلچسب‌تر باشد.

اهمیت مشاوره روان‌شناسی

امروزه همه متخصصان روان‌شناسی اعتقاد دارند که تغذیه برای نوزاد چیزی بیشتر از سیر شدن و رفع نیازهای فیزیولوژیک است. کودک از راه تغذیه شدن با مادر ارتباط برقرار می‌کند؛ و به‌تدریج پیوند عاطفی بین آنها محکم‌تر می‌شود. این موضوع به کودک کمک می‌کند تا باور کند که دنیا جای امنی برای زندگی است. و همیشه کسی هست که از او حمایت کند. این، اولین و مهم‌ترین باوری است که در ذهن هرکدام از ما شکل می‌گیرد. کسانی که نمی‌توانند با دیگران رابطه صمیمانه برقرار کنند و یا همیشه بدبین و منفی‌نگر هستند احتمالاً در شکل‌دادن به این باور مشکل دارند. به همین خاطر اینکه شما کودک خود را چطور تغذیه می‌کنید و چه زمانی از شیر می‌گیرید موضوع بسیار مهمی است. پس بهتر است در کنار تمام برنامه‌هایی که برای این موضوع دارید مشاوره با روان‌شناس را نیز در برنامه خود قرار دهید.

 

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و مادر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سؤالات متداول

اگر شیردهی قطع شده باشد چقدر طول می‌کشد تا وضعیت مادر به حالت اولیه برگردد؟

معمولاً در حدود هفت تا ده روز بعد از اینکه شیردهی را قطع می‌کنید هورمون‌های بدن شما به حالت عادی برمی‌گردند.

منبع: خشک شدن شیر مادر | علل تا راهکارهایی برای جلوگیری

غذای کودک زیر یک سال

۹ بازديد

غذای کودک زیر یک سال با توجه به این که هنوز معده کودک آمادگی هضم همه نوع خوراکی را ندارد، باید مورد توجه مادر و سایر مراقبان قرار گیرد. علاوه بر نوع تغذیه، زمان غذا دادن نیز در کودکان زیر یک سال تفاوت‌هایی دارد. کودک تا 6 ماهی فقط از شیر مادر تغذیه می‌کند اما با ورد به ماه ششم، کم کم آمادگی خوردن غذاهای ساده و نرم را پیدا می‌کنند. برنامه غذایی نوزادان و کودکان زیر یکسال با بایدها و نبایدهای غذایی همراه است. متاسفانه بسیاری از مادران بدون توجه به این نکات با دادن غذاهایی که مناسب کودک زیریک سال نیست، موجبات مشکلاتی از جمله حساسیت‌های غذایی را ایجاد می‌کنند.

منبع: غذای کودک زیر یک سال

غذای کودک زیر یک سال

غذای کودک تا 2 ماهگی

در این مدت زمان تنها غذای مناسب برای کودک شیر خشک یا شیر مادر است، باید دقت داشته باشید به اندازه کافی به کودک شیر بدهید. مصرف بی اندازه شیر توسط کودک، معده‌اش را ناراحت می‌کند.

غذای کودک زیر یک سال | در 3 ماهگی

در این مدت زمان نیز همچنان تنها غذای‌مورد نیاز کودک شیر خشک و یا شیر مادر است. تنها تفاوت آن با ماه قبل در تعداد دفعات خوردن شیر است. معمولا در ماه سوم 5 تا 8 وعده شیر خوردن کافی است. این آخرین ماهی است که کودک فقط شیر می‌خورد و در ماه‌های بعد شروع به خوردن مکمل‌های غذای می‌کند.

غذای‌کودک در 4 ماهگی

به طور معمول کودکان از شش ماهگی شروع به خوردن غذای کمکی می‌کنند اما در برخی موارد به شرط اینکه کودک توانایی ثابت نگه داشتن گردن خود را داشته باشد می‌توان از ماه چهارم شروع به دادن غذای کمکی به کودک نمود. به دلیل اینکه این ماه اولین ماهی است که کودک به جز شیر مادر از غذای کمکی استفاده می‌کند، معده او بسیار حساس است و نباید از مواد غذایی جامد استفاده کرد. برای آشنایی با نحوه شروع غذای کمکی کلیک کنید.

غذای کودک زیر یک سال | در ماه پنجم

به منظور افزایش رشد قد و وزن کودک در این ماه بهتر است شروع به درست کردن فرنی و پوره نمایید. نکته حائز اهمیت این است که چنانچه مصرف این نوع غذاها در کودک حساسیت ایجاد کند باید از پزشک متخصص کمک گرفت.

غذای کودک در ماه ششم و هفتم

تا کنون کودک آب مورد نیاز بدن خود را به واسطه شیر مادر تامین می کرد، اما حال وقت آن رسیده است که در کنار خوردن شیر مادر و غذاهای کمکی مانند سوپ و فرنی با آرد برنج، از آب جوشیده سرد شده استفاده نماید.

وقت آن رسیده است که به غذای‌کودک کمی چاشنی اضافه کنید و مزه غذا را برای آنها کمی خوشایندتر نمایید. می‌توانید به سوپ کودک، آب ماهیچه اضافه کنید تا طعم غذای خوشمزه را تجربه کند. برای آشنایی با سایر مراقبت‌های لازم در ارتباط با تغذیه نوزاد تا شش ماهگی کلیک کنید.

غذای کودک زیر یک سال | در هشت ماهگی

بهترین زمان برای اضافه کردن تخم مرغ و تکه‌های گوشت به برنامه غذایی کودک ماه هشتم تولد او است. در این ماه معده کودک ظرفیت هضم این نوع غذاها را پیدا می‌کند.

غذای کودک در ماه نهم

در این ماه کودک همچنان از شیر مادر و مکمل‌های غذایی تغذیه می‌کند. نکته مهم این است که کودک از این زمان به بعد یاد می‌گیرد که خودش غذا را بردارد و در دهان بگذارد.

غذای کودک زیر یک سال | در ماه دهم

به دلیل رشد چند دندان، کودک توانایی جویدن برخی غذاهای سفت را پیدا می‌کند اما باید کاملا مواظب بود که دچار خفگی نشود. می‌توان هسته میوه‌ها را بیرون آورد و آن‎‌ها را به کودک بدهید تا بخورند.

غذای کودک در ماه یازده و دوازدهم

زمان آن فرا رسیده است که کودک روزهای پایانی تغذیه از شیر مادر را سپری کند و کم کم برای همیشه با آن خداحافظی نماید. دیگر نیازی نیست کودک غذاهای ساده و معمولی چون فرنی و غذاهای سبک بی مزه را بخورد. به منظور تغذیه سالم کودک، خوردن غذاهایی چون حلیم، خرما، نان، پنیر و گردو نرم شده توصیه می‌شود.

بیشتر بخوانید: نیازهای اولیه کودکان

 

ممنوعیت های مربوط به غذای کودک زیر یک سال

نمک

یکی از ممنوعیت‌های غذایی نوزاد، مصرف نمک می‌باشد. برای حفظ سلامت کودک باید از ریختن نمک در غذای او جلوگیری کرد. برای اینکه کمی طعم خوشمزه پیدا کنید کافی است از برخی گیاهان معطر و یا کره بی نمک استفاده کنید.

تخم مرغ

اگر چه تخم مرغ حاوی پروتین بسیار زیادی است اما مصرف آن توسط کودک زیر شش ماه توصیه نمی‌شود. هر چند در شش ماه دوم نیز باید نسبت به پخت کامل آن بسیار محتاط باشید. زیرا احتمال ابتلا به سالمونلات به واسطه مصرف تخم مرغ در سن زیریک سالگی بالاست.

عسل

عسل، ماده غذایی بسیار مفید و لذت بخشی است که حاوی مواد مقوی می‌باشد. اما به دلیل اینکه باکتری‌های بوتولیسم در آن وجود دارد باید از وعده غذایی کودکان زیر یکسال حذف شود. این باکتری ناشی از فرایند ساخت عسل توسط زنبور به وجود می‌آید.

آجیل

آجیل‌ها سفت هستند و جویدن آنها نیازمند دندان‌های تیز می‌باشد. کودکان زیر یک‌سال به دلیل اینکه فاقد دندان زیادی هستند نمی‌توانند آن‌ها را خوب بجوند و خطر خفگی در کمین آن‌هاست.

شکر

اگر چه دندان‌های نوزادان زیر یکسال کاملا رشد نکرده ولی به این به معنای عدم خراب نشدن لثه نیست. به واسطه مصرف شکر، ممکن است لثه کوک آسیب ببیند.

برای آشنایی با بهترین تغذیه کودک 6 تا 12 ماهه کلیک کنید.

رژیم غذایی مناسب کودکان زیر یکسال

  • مخلوط کردن روزانه 15 قطره آهن در آب جوشیده شده در بازیابی انرژی کودک و رشد او بسیار لازم و ضروری است.
  • کودک زیر یکسال می‌بایست علاوه بر شیر مادر، 5 وعده غذای کمکی نیز مصرف کند.
  • بهتر است در وعده‌های غذایی نوزادان زیر یکسال، مقدار کمی روغن مایع و یا کره آب شده استفاده نمایید.
  • مصرف سوپ جوانه گندم و یا جوانه ماش به رشد بیشتر نوزادان کمک می‌کند.
  • ترکیب شیر، ارد برنج و کره، ماده غذایی بسیار مفیدی را می‌سازد که باعث افزایش انرژی کودک می‌گردد.
  • چنانچه نوزاد کاهش وزن داشت و لاغر به نظر می‌رسد ، بهتر است استفاده از حبوبات در وعده غذایش را به تعویق بیاندازید و تقریبا بعد از 10 ماهگی از حبوبات در برنامه غذایی نوزاد استفاده کنید.
  • استفاده از قلم گاو در برنامه غذایی نوزاد به رشد استخوان‌های او کمک می‌کند.
  • استفاده از آب مرغ و تهیه کته نرم در وعده غذای کودک حائز اهمیت است.
  • به منظور تهیه دسر برای نوزاد، می‌توانید دو عدد خرما را پوست کنده و در آب حل کنید.

غذاهای مقوی برای کودک زیر یکسال

  • فرنی
  • حریره بادام همراه با شیر و نشاسته
  • حریره خرما با سرلاک گندم
  • حریره گردو و نشاسته

حساسیت های غذایی کودکان زیر یک سال

نوزادان ممکن است نسبت به مصرف غذاهای مختلف حساسیت نشان دهند. به طور مثال وقتی می‌خواهید غذای جدیدی به کودک شش ماهه بدهید، باید با فاصله زمانی 7 روز اقدام به این کار نمایید. ترکیب غذاهای مختلف معده نوزاد را حساس کرده و عوارضی چون استفراغ، اسهال، خس خس سینه و علائم پوستی را به دنبال دارد. در صورتی که با خوردن غذای خاصی توسط کودک، این علائم مشاهده شود، باید به صورت موقت از مصرف آن اجتناب کرد و در دوره دیگری مصرف آن غذا را امتحان نمود. معمولا غذاهایی که بیشترین حساسیت را ایجاد می کنند ، به شرح زیر می باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره غذاهای حساسیت زا برای کودکان کلیک کنید.

  • سفیده تخم مرغ
  • شکلات
  • شیر گاو
  • مغزها و آجیل

 

برای دریافت مشاوره در زمینه غذای کودک زیر یک سال می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

در صورتی که تعداد دفعات تغذیه کودک همراه با مصرف شیر مادر افزایش پیدا کند اما تغییری در وزن کودک مشاهده نشود، چه باید کرد؟

افزودن شیر خشک به وعده غذایی کودکانی که با وجود مصرف شیر مادر و وعده‌های غذایی به وزن مناسب نرسیده‌اند، مفید و نتیجه بخش است.

آیا می‌توان در برنامه غذایی کودک زیر یک سال آب میوه اضافه نمود؟

آب میوه‌های صنعتی به دلیل داشتن مواد نگهدارنده و اسانس‌های رنگی برای سلامت کودک مضر هستند. بهتر است میوه‌های طبیعی را با پشت قاشق له کرده و به کودک بدهید.

منبع: غذای کودک زیر یک سال