زردی نوزاد چقدر طول می کشد ؟

۳ بازديد

زردی نوزاد یکی از شایع‌ترین عارضه‌هایی است که در زمان تولد رخ می‌دهد و باعث نگرانی خانواده‌ها می‌شود. این بیماری در اکثر نوزادان و به خصوص نوزادان نارس اتفاق می‌افتد. این عارضه در مراحل اولیه کم خطر و حتی بدون نیاز به پزشک در منزل نیز قابل درمان است. خوشبختانه امروزه در بیمارستان و به هنگام زایمان تدابیر مراقبتی به والدین آموزش داده می‌شود. و تمامی چکاپ‌ها به طور معمول انجام می‌شود. به این ترتیب زردی نوزاد تقریبا در تمامی موارد شناسایی و درمان می‌شود. در ادامه به نشانه‌ها، درمان و خطرات این بیماری پرداخته‌ایم.

منبع: زردی نوزاد چقدر طول می کشد ؟

زردی نوزاد

زردی نوزاد یا یرقان به منظور زرد شدن چشم و پوست نوزادان تازه متولد شده‌است. علت این عارضه زیاد بودن سطح بیلی روبین است. بیلی روبین ماده رنگی گلبول های قرمز در خون نوزادان است. برخی از نوزادانی که از شیر مادر مصرف می‌کنند و نوزادانی که در هفته 38 بارداری به دنیا آمده‌اند، ممکن است تا به زردی مبتلا شوند.

زمانی که نوزاد بالغ نشده باشد و توانایی تصفیه بیلی روبین را در خون نداشته باشد احتمالا به زردی نوزاد مبتلا خواهد شد. ناگفته نماند، نوزادانی که درهفته 35 تا 40 بارداری به دنیا آمده اند، برای درمان زردی به درمان های خاص احتیاج ندارند.

نشانه های زردی در نوزاد

سطح بالای رنگدانه بیلی روبین در خون باعث ایجاد زردی نوزاد می‌شود. بیلی روبین یکی از موادی است که از شکستن گلبول‌های قرمز حاصل می‌شود. و کبد به طور طبیعی بیلی روبین را پردازش کرده و پس از خارج کردن از خون از طریق مدفوع دفع می‌کند.

همچنین در مدت زمان بارداری، کبد مادر بیلی روبین بدن جنین را دفع می‌کند. پس از تولد تا مدتی به دلیل عدم توانایی کبد نوزادان در پردازش بیلی روبین موجود در خون، این رنگدانه دفع نشده و در زیر پوست تجمع پیدا کرده و در نتیجه باعث زردی در پوست صورت و بدن و سفیدی چشم می‌شود. این نوع زردی که زردی فیزیولوژیک نام دارد که در روز دوم یا سوم پس از تولد نوزاد در روی پوست ظاهر شده و در مدت زمان دو هفته هم از بین خواهد رفت.

ولی در نوزادان زودرس، زردی نوزاد در روزهای پنجم تا هفتم به اوج رسیده. و برطرف شدن آن حتی دوماه نیز طول خواهد کشید. در این حالت زردی ابتدا در چهره نوزاد پدید می‌آید و به سمت پایین حرکت کرده و به گردن و قفسه سینه هم می‌رسد. حتی در مواردی نیز تا انگشتان پا ادامه پیدا کرده است.

علت زردی نوزاد

بالا بودن سطح بیلی روبین در خون نوزاد یکی از اصلی ترین عوامل در زردی نوزاد است. بیلی روبین رنگدانه طبیعی در گلبول های قرمز خون نوزاد است که پس از تجزیه گلبول های قرمز کار کرده در خون آزاد می‌شود. اندازه تولید این ماده در نوزادان بیش از بزرگسالان است. کبد بیلی روبین را از خون جمع آوری می‌کند و سپس آن را وارد دستگاه گوارش می‌کند.

نوزادان کبد نابالغی دارند که قادر به تصفیه این ماده از خون نیستند و مقدار بیلی روبین در خون زیاد تر خواهد شد. زردی نوزاد در این حالت به عنوان زردی فیزیولوژیک شناخته شده است که در روز دوم یا سوم پس از تولد رخ می‌دهد. در ادامه در رابطه با دیگر علل زردی نوزاد اشاره کرده‌ایم.

  • خونریزی داخلی
  • عفونت در خون نوزاد
  • گند خونی نوزاد
  • ناسازگاری خون نوزاد و مادر
  • انسداد مجاری صفراوی
  • نقص آنزیمی
  • اختلال غیر طبیعی در گلبول های قرمز که باعث تجزیه سریع آنها می‌شود.
  • نارسایی کبد

ارتباط شیردهی با زردی در نوزاد

کم آبی بدن و نبود مایع کافی باعث بالارفتن غلظت بیلی روبین در خون شده و اگر نوزاد شیر کافی و مناسبی دریافت نکند، احتمالا ابتلا به زردی بالاتر می‌رود. به عقیده کارشناسان تغذیه در هفته اول نوزاد حداقل به 8 تا 12 نوبت شیردهی در شبانه روز نیازمند است. برخی از نوزادان نیز دچار عارضه زردی ناشی از شیر مادر شده. که به طور معمول در 7 تا 11 روزگی رخ داده و اگر در کنار زردی نوزاد فیزیولوژیک ایجاد شود ممکن است تا مدت‌ها ادامه پیدا کند.

ولی به طور کلی زردی ناشی از شیر مادر معمولا بی خطر بوده و نگران کننده نیست و تنها در صورتی که سطح بیلی روبین به میزان قابل توجهی افزایش پیدا کند می‌تواند باعث آسیب دائمی به سیستم عصبی شود.

عوامل افزایش دهنده زردی در نوزادان

به طور معمول برخی از نوزادان استعداد بیشتری برای ابتلا به زردی دارند ولی دلایل زیر نیز در افزایش ابتلا به زردی نوزاد دخیل هستند.

  • زودرس بودن نوزاد که به دلیل کبد نابالغ قادر به کنترل سطج بیلی روبین نیست
  • کبودی نوزاد در زمان تولد
  • خواهر و برادر نوزاد با سابقه زردی
  • نوزاد مبتلا به اختلال ژنتیکی خاص باشد
  • ناسازگاری RH خون جنین و مادر
  • تشخیص زردی در نوزادان

معمولا پزشک در روز زایمان نوزاد را برای تشخیص وجود زردی معاینه خواهد کرد. پس از تولد در صورت نگرانی پزشک در مورد ناسازگاری گروه خونی، نمونه خون نوزاد گرفته‌خواهد شد. همچنین در اولین مراقبت نوزاد در بین روزهای سوم تا پنجم یعنی زمانی که بیلی روبین به بالاترین میزان خود در خون می‌رسد؛ پزشک نوزاد را معاینه خواهد کرد و در صورت نیاز آزمایش‌هایی انجام خواهد شد.

اگر در خانه به دنبال تشخیص زردی نوزاد خود هستید می‌توانید نوزاد را به اتاقی با نورطبیعی ببرید و انگشت خود را با فشار بسیار کم به پیشامی یا بینی نوزاد فشار دهید و با برداشتن انگشت اگر ته رنگ زرد روی پوست ظاهر شود نشانه زردی است. اگر پوست نوزاد تیره است با بررسی لثه‌ها و یا سفیدی چشم می‌توان زردی را تشخیص داد.

عوامل خطر ساز زردی نوزاد

عوامل خطر سازی نیز در بروز زردی نوزاد نقش دارد که در نهایت موجب بروز مشکلات جدی خواهد شد. در ادامه به این عوامل خطر ساز اشاره کرده ایم.

1. گروه خونی

زمانی که گروه خونی مادر با گروه خونی کودکش متفاوت باشد، زردی نوزاد رخ خواهد داد. نوزاد از طریق جفت آنتی بادی های را دریافت می‌کند که باعث تجزیه با سرعت بالا گلبول های قرمز می‌شود.

2. تولد پیش از زمان مقرر

یکی از دلایل زردی نوزاد، تولد در هفته سی و هشتم بارداری است. به دلیل اینکه نوزاد قادر به تصفیه بیلی روبین نیست، به زردی مبتلا می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه زایمان زودرس کلیک کنید.

3. کبودی هنگام تولد

نوزادانی که در هنگام تولد به کبودی دچار می‌شوند، به دلیل تجزیه مقدار زیاد گلبول های قرمز، سطح بیلی روبین بالا می‌رود و باعث زردی نوزاد می‌شود.

4. نژاد

طبق بررسی های انجام شده، در آسیای شرقی زردی نوزاد بیش از دیگر مناطق است.

5. تغذیه شیر مادر

نوزادانی که از شیر ماردان تغذیه می‌کنند، با نوزادانی که مواد مغذی را از طریق دیگر بدست می‌آورند، بیشتر در معرض زردی نوزاد قرار می‌گیرند.

6. دهیدراته شدن

یکی از عوامل خطر ساز زردی نوزاد، دهیدراته شدن نوزاد استو دهیدراته یعنی کمبود آب کافی و کالری دریافتی. مادران باید اطمینان داشته باشند که نوزاد به حد کافی تغذیه کرده است و آب کافی مورد نیاز خود را دریافت کرده است.

درمان زردی نوزاد

پیچیدن نوزاد در یک پتوی فیبر نوری به نام بیلی بلنکت (بیلی پد) یکی از راه‌های درمان زردی نوزاد است. همچنین با نظر پزشک می‌توان نوزاد را به صورت برهنه و با چشمان بسته در زیر نور آبی بیلی لایت قرار داد که در این روش اشعه فرابنفش موجود در این نور، باعث تغییر شکل بیلی روبین و دفع آن از طریق مدفوع می‌شود.

در صورتی که زردی شدید باشد با نظر پزشک متخصص می‌توان برای تعویض خون اقدام کرد که در این روش خون دارای سطح بیلی روبین بالا را با خون نرمال اهدایی تعویض می‌کنند. هم‌چنین در مواردی نیز افزایش دفعات شیردهی نیز موثر خواهد بود.

در چه مواردی زردی نیاز به تماس فوری با پزشک دارد؟

زردی نوزاد درمواقع نادر بسیار خطرناک است. در این شراط باید فورا نوزاد را نزد پزشک برده. موارد خطرناک زردی نوزاد که به مداخله پزشک نیاز دارد در ادامه اشاره کرده‌ایم.

  • اگر زردی پوست صورت نوزاد ادامه پیدا کند. و زرد تر شود.
  • سفیدی چشم‌ها و پوست شکم و دست و پاها نیز زرد شود.
  • نوزاد به سختی از خواب بلند شود.
  • نوزاد بهانه گیر است و در مقابل شیر خوردن مقاومت می‌کند.
  • نوزاد مداوم بی حال، خسته و بیمار باشد.
  • نوزاد به خوبی غذا نخورد.
  • نوزاد وزن گیری مناسب نداشته باشد.
  • گریه های نوزاد زیاد و گوش خراش باشد.
  • و تمام علائمی که باعث نگرانی والدین می‌شود.

جمع بندی

زردی نوزاد در حالت طبیعی عارضه‌ای است که خطر چندانی نداشته و درمانی ساده حتی در منزل خواهد داشت. البته اگر زردی وارد مراحل پیشرفته شده و درمان نشود می‌تواند عارضه هایی مانند اختلالات کبد روده و مثانه، عفونت، ترومای شدید، ناشنوایی، فلج مغزی و برخی بیماری‌های خاص را ایجاد کند.

انجام معاینات و آزمایشات اولیه و مشورت با پزشک متخصص کمک شایانی به درمان عارضه زردی نوزادان خواهد کرد. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زردی نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: زردی نوزاد چقدر طول می کشد ؟

خون دماغ کودکان

۲ بازديد

خون دماغ کودکان عارضه ای طبیعی و رایج است. و به ندرت باعث آسیب به کودک می‌شود. این عارضه معمولا با فشار های 10 دقیقه ای بینی رفع می‌شود. زمانی که خونریزی پس از 20 دقیقه قطع نشد باید حتما به اورژانس مراجعه کنید. خون دماغ کودکان معمولا در نزدیک جلوی بینی و بر دیواره جدا کننده دو طرف بینی رخ می‌دهد. و اصولا از یک سوراخ بینی خون سرازیر می‌شود.برای کنترل خونریزی بینی سعی کنید دراز نکشید و برای پاک کردن بینی از دستمال یا حوله تمیز استفاده کنید. علل خون دماغ کودکان به خشکی، گرما و نازک بودن مویرگ های بینی باز می‌گردد. سعی کنید برای کودکان از بخور سرد استفاده کنید و داخل بینی آنها را چرب کنید تا کمتر به خونریزی دچار شوند. در ادامه تمامی موارد مربوط به خون دماغ کودکان را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: خون دماغ کودکان

خون دماغ کودکان

دماغ کودکان از مویرگ های خونی بسیار ظریفی تشکیل شده است. در صورتی که این مویرگ ها ملتهب یا تحریک شوند به خون دماغ کودکان منتهی می‌شوند. تحریک مویرگ های خونی از علل شایع خونریزی بین قدامی است. خونریزی بینی مشکل جدی نیست و معمولا در کوتاه مدت از بین می‌رود. بر اساس تحقیقات انجام شده حدود 60 درصد از افراد در زندگی به خون دماغ دچار شده اند. این اتفاق در کودکان 2 تا 10 ساله و افراد با سن 50 تا 80 ساله رخ می‌دهد. با روش های خانگی به درمان خون دماغ بپردازید. با تکنیک هایی که در ادامه توضیح داده ایم از خون دماغ شدن پیشگیری کنید.

علت خون دماغ کودکان

خون دماغ کودکان علل مختلفی دارد. برخی از کودکان به دلیل وجود مویرگ های نازک یا بینی خشک به خون دماغ مبتلا می‌شوند. رگ های خونی زمانی که تحریک شود به خون دماغ کودکان منجر خواهد شد. در ادامه علل خون دماغ کودکان را نام برده ایم.

  • خشکی بینی
  • پولیپ بینی
  • آسیب یا ضربه به بینی
  • دست بردن به بینی
  • بازی با بینی
  • آلرژی
  • سینوزیت در کودکان
  • سرماخوردگی
  • آنفولانزا
  • عفونت های مجاری بینی
  • مصرف داروهای خاص
  • بیماری قلبی
  • سرطان
  • فشار خون بالا
  • هموفیلی
  • برخورد شی با بینی
  • هوای گرم
  • استرس
  • بیماری هایی که باعث رقیق شدن خون می‌شود

درمان خون دماغ کودکان

مطمئن ترین کار هنگام مواجهه با خون دماغ کودکان مراجعه به پزشک است. با روش های خانگی می‌توانید خونریزی کودک را کاهش دهید. اما روش های درمانی که پزشکان انجام می‌دهند در ادامه شرح داده ایم.

  • سوزاندن عروق بینی
  • استفاده از نیترات نقره برای بستن عروق خونی
  • منقبض کردن رگ های خونی بینی با استفاده از گاز
  • در مواقع نادر عمل جراحی برای رفع مشکلات بینی

نکات در رابطه با خون دماغ کودکان

در اغلب موارد خون دماغ کودکان با روش های خانگی و رعایت نکات ساده بر طرف می‌شود. در ادامه به نکاتی در رابطه با خون دماغ کودکان اشاره کرده ایم.

  • والدین در مرحله اول باید آرامش خود را حفظ کنند.
  • از کودک درخواست کنید که صاف بنشیند و به سمت جلو مقدار کمی خم شود.
  • مراقب باشید کودک دراز نکشد و به پشت تکیه ندهد.
  • اگر کودک به پشت بنشیند یا دراز بکشد باعث بلع خون می‌شود و در نهایت سرفه و استفراغ به دنبال دارد.
  • با کمک دستمال کاغذی و حوله تمیز خون بینی کودک را جمع کنید. و بینی کودک را نگه دارید.
  • با نگهداشتن بینی توسط حوله و دستمال کودک باید از طریق دهان شروع به نفس کشیدن کند. و حدود 10 دقیقه این کار را انجام دهید.
  • داخل بینی کودک را با دستمال و گاز استریل پر نکنید.
  • سر کودک را به سمت جلو ببرید و مراقب باشید تا کودک سرش را به سمت عقب نگه ندارد.
  • اگر با 10 دقیقه خون دماغ کودکان قطع نشد دوباره بینی را به مدت 10 دقیقه بی وقفه نگه دارید.
  • می‌توانید از کمپرس سرد برای پل بینی استفاده کنید.
  • اگر باز هم خونریزی کودک قطع نشد او را فورا نزد پزشک ببرید.

مواقع مراجعه به پزشک

زمانی که خون دماغ کودکان اتفاق می‌افتد باید با دقت عمل کرد. اکثر مواقع با مراقبت های پزشکی این عارضه از بین می‌رود و خونیزی بینی در زمان کوتاه بند خواهد آمد. اما در مواردی نادر نیاز فوری برای مراجعه به پزشک وجود دارد. پس حتما با مشاهده علائم زیر سریعا کودک را نزد پزشک ببرید.

  1. تعداد دفعات خون دماغ کودکان زیاد است.
  2. کودک به رنگ کبود در می‌آید.
  3. کودک پس از مصرف دارو به خون دماغ دچار می‌شود.
  4. خونریزی های طولانی و زیاد به پزشک نیاز دارد.
  5. اگر احتمال می‌دهید که چیزی در بینی کودک قرار دارد فورا به پزشک مراجعه کنید.
  6. زمانی که این عارضه به دنبال زمین خوردن یا ضربه اتفاق افتاده باشد.
  7. کودک همراه با خونریزی به سر درد، تب و علائم دیگر مبتلا است.
  8. بینی کودک شکسته و بد فرم به نظر می‌آید.
  9. علائمی مانند رنگ پریدگی، انرژی کم، سر گیجه و از حال رفتن با کودک همراه است.
  10. کودک شروع به استفراغ و سرفه می‌کند.
  11. کودک داروهای رقیق کننده به دلیل ابتلا به اختلالات خونریزی مصرف می کند.

پیشگیری از خون دماغ کودکان

برای اینکه خون دماغ کودکان کمتر رخ دهد باید با راهکارهایی از خونریزی پیشگیری کنید. در ادامه در رابطه با راه های پیشگیری از خون دماغ کودکان توضیح داده ایم.

  • داخل بینی را دستکاری نکنید.
  • چیزی روی بینی نچسبانید.
  • از دمیدن هوا با فشار از طریق بینی پرهیز کنید.
  • اگر به دلیل آلرژی کودک خون دماغ می‌شود، آلرژی او را کنترل کنید.
  • از دستگاه بخور مرطوب در اتاق کودکان استفاده کنید.
  • روزی 2 الی 3 بار از اسپری بینی، قطره بینی یا ژل نمک استفاده کنید.
  • برای کاهش استرس کودک به دنبال راهکار باشید.

کلام آخر

خون دماغ کودکان گاهی به دلیل استرس و اضطرابی است که در خانه تحمل می‌کنند. این استرس ها شامل رفتار نامناسب والدین، استرس دروس، تنبیه والدین و بی توجهی افراد خانه. کودکان به شدت نسبت به اتفاقات پیرامون خود حساس هستند و باید در رفتار با آنها تمام انرژی را صرف کرد. والدین اصلی ترین موضوع برای کنترل استرس کودکان هستند و باید رفتار خود را تغییر دهند. برای تغییر در تربیت و رفتار با کودک از روانشناس و مشاورین کمک بگیرید. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خون دماغ کودکان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خون دماغ کودکان

مادر و دختر چه تاثیری بر یکدیگر دارند؟

۳ بازديد

مادر و دختر باید رابطه قوی و صمیمی داشته باشند. مخصوصا دخترانی که خواهر ندارند و تنها هم جنس خانه مادرشان است. چرا رابطه مادر و دختر اهمیت دارد؟ مادر به عنوان یکی از اعضای اصلی خانواده نقشی اساسی و پراهمیتی در تربیت فرزندان دارد و از آنجایی که مادر و دختر هم جنس محسوب می‌شوند نیازها و احساسات مشترکی دارند، از این جهت مادر به نسبت سایر اعضای خانواده می‌تواند ارتباط مناسب‌تری با دخترش داشته باشد. با این حال ارتباط بین مادر و دختر می‌تواند صمیمانه و حتی برعکس به صورت خصمانه باشد.

عوامل مختلفی وجود دارد که بر این ارتباط تاثیر مثبت یا منفی می‌گذارند که آشنایی با این عوامل و راهکارهای بهبود روابط برای هر خانواده‌ای ضروری به نظر می‌رسد، زیرا که هر دختری خودش یک روز مادر می‌شود و اگر دختر رابطه خوبی با مادرش نداشته باشد به احتمال زیاد این الگو و رفتار مخرب را در زندگی خودش تکرار می‌کند.

منبع: مادر و دختر چه تاثیری بر یکدیگر دارند؟

رابطه مادر و دختر

رابطه مادر و دختر می‌تواند از زمان تولد تا آخر عمر ادامه داشته باشد، با این حال دوره‌ای که رابطه مادر و دختر از حساسیت بیشتری برخوردار می‌شود دوران نوجوانی و بلوغ دختر است. بسیاری از مادر‌ها قبل از دوران بلوغ ارتباط صمیمانه و خوبی با دختر خود دارند، اما در هنگام بلوغ و نوجوانی این ارتباط برعکس می‌شود و روابط صمیمانه بینشان کاهش پیدا می‌کند.

نوجوانی دوره‌ای پر از تعارض و آشوب است زیرا که در این دوران نیازها و احساسات دختر تغییر پیدا می‌کند و آشنایی مادر با این مسائل اهمیت زیادی دارد، اگر مادر نتواند نیازهای دخترش را در این دوران به درستی تشخیص دهد ممکن است ارتباط صمیمانه مادر و دختر را از دست ‌دهد. با این حال آگاهی از این دوران و تغییرات ایجاد شده برای دختر و مادر ضروری است و هر یک از طرفین باید نسبت به نیازهای یکدیگر احترام بگذارند.

رابطه مادر و دختر باید به گونه ای باشد که مادر به عنوان کسی که خودش این دوره را تجربه کرده باید نسبت به نیازهای دخترش حساس باشد و هرگونه اختلاف نظر و تغییر رفتار دختر را به نشانه تعارض و آشوب و مشکل در نظر نگیرد. آنچه که اهمیت دارد این است که مادر باید متناسب با ویژگی‌های رشدی و شخصیتی فرزندش با او رفتار کند. کنترل بیش از حد و عدم نظارت بر رفتارهای فرزند می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. به طور کلی از آنجایی که دوران نوجوانی دوره‌ای حیاتی و پر از تغییرات است. بهتر است خانواده‌ها در این دوران با یک روانشناس دیدار داشته باشند تا مسائل پیش آمده را با کمک یک متخصص مدیریت نمایند.

درک نیازهای دختران نوجوان

همانند هر دوره‌ دیگری از رشد، نوجوان نیازهایی دارد و انتظار دارد تا این نیازها از طرف افراد خانواده و… درک شوند. یک کودک ممکن است نیاز به بازی و بازیگوشی داشته باشد، اما نیاز نوجوان متفاوت است. عمده‌ترین نیازی که نوجوانان دارند دست‌یابی به یک هویت مستقل است. سخت‌ترین تکلیفی که نوجوانان با آن مواجهه می‌‎شود دستیابی به هویت منحصر به فرد خودش است که می‌تواند تاثیر زیادی را در ارتباط مادر و دختر داشته باشد.

در این سنین دوستان و همسالان اهمیت بیشتری برای فرد پیدا می‌کنند، زیرا که نوجوان در این دوران از احساس تعلق، همنوایی، عضو گروه بودن و… لذت می‌برد. اگر مادر ویژگی کنترل‌گر بودن داشته باشد و دائم بر فعالیت‌های دخترش نظارت و دخالت بیش از حد بکند، با دستان خودش ارتباط صمیمانه‌اش با دخترش را کاهش می‌دهد.

این مسئله نتایج مختلفی دارد، برخی از دختران از ویژگی‌های مادر خود الگوبرداری می‌کنند و همانند او می‌شوند، برخی دیگر هم رفتاری بر ضد مادر خود در نظر می‌گیرند و ممکن است شروع به پنهان کاری و دروغ کنند. در نتیجه شیوه برخورد مادر با نیازهای دخترش اهمیت زیادی دارد. و رابط مادر و دختری به خوبی پیش خواهد رفت.

رابطه مادر و دختر در سنین مختلف

مادر برای تربیت دختر خود باید شرایط و دوران سنی را در نظر بگیرد. بحران های سن کودکی با نوجوانی متفاوت است. بنابراین برای رابطه مادر و دختر در سنین مختلف باید شرایط خاصی را در نظر بگیرید. در ادامه در رابطه با مادر و دختر در سنین مختلف روش هایی را اشاره کرده ایم.

رابطه مادر و دختر خردسال

رابطه مادر و دختر خردسال از زمان جنینی آغاز می‌شود. رفتار مادران با دختران خردسال اگر با شیوه های مناسبی باشد، در آینده رابطه های پایدارتری برقرار می‌کنند. مادران و دختران قبل از تولد با یکدیگر در ارتباط هستند. مادران به طور کل نقش پر رنگی در تربیت، تغذیه و پوشاک فرزندان دارند. زمانی که این نیازها در خردسالی بر طرف شود پیوند مطمئن عاطفی بین مادر و دختر خردسال برقرار می‌شود.

رابطه مادر و دختر نوجوان

دروان نوجوانی و سن بلوغ بسیار حساس و پر اهمیت است. سالهای نوجوانی برای دختران حائز اهمیت است. تربیت دختران در این دوران بسیار حائز اهمیت است. تربیت دختران در این دوران به محیط بیرونی، دوستان، رابطه ها، عوامل بیرونی و محیطی و … نیز مرتبط می‌شود. در دوران نوجوانی هورمون های تستوسترون و استروژن ترشح زیادی دارند نیاز به درک بسیار بالایی دارند. در این سنین سعی کنید در رابطه با روابط، مسائل جنسی و سوالات دختر نوجوان خود پاسخ های مناسب دهید.

رابطه مادر و دختر جوان

رابطه مادر و دختر جوان باید سرشار از صمیمیت، قدرت و آموزش است. در طول رابطه سعی کنید دختر جوان خود را درک کنید در رابطه با تمام مسائل او را راهنمایی کنید. در این سنین دختران شاید ازدواج کنند، بهتر است راهنمایی های لازم را به دختر خود ارائه دهید. البته به این موضوع دقت داشته باشید که دختر شما با زمان جوانی خودتان متفاوت است. در این دوران دختران می‌خواهند استقلال خود را به دست بیاورند و نظرات خود را در زندگی اعمال کنند.

راهکارهایی برای افزایش رابطه صمیمانه مادر و دختر

برای افزایش صمیمیت مادر و دختر، مادران باید از سنین کودکی با دختران به گونه ای رفتار کنند که از همان سن تا بزرگسالی حس امنیت، اعتماد و صمیمیت نمایان شود. در ادامه راهکارهایی را برای افزایش صمیمیت رابطه مادر و دختر ارائه داده‌ایم.

1. همدلی

اولین راهکار برای افزایش صمیمت رابطه مادر و دختر همدلی است. به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد شده در دوران بلوغ و نوجوانی، دختر شاید ویژگی‌های مختلفی را تجربه کند. به عنوان مثال اغلب دختران در این دوران کمی زودرنج و تحریک پذیر می‌شوند و در ارتباط با هر مسئله‌ای به شیوه هیجانی واکنش نشان می‌دهند. درک شدن ویژگی‌ها و خلقیاتش توسط مادر می‌تواند احساس مثبتی در او به وجود بیاورد و بسیاری از نگرانی‌ها و اضطراب‌هایش کاهش پیدا کند.

2. توجه مادر به نیازهای دختر

یکی از مهم ترین راه ها برای افزایش صمیمیت رابطه مادر و دختر، رفع نیازهای دختر توسط مادر است. دختران در هر دوره‌ رشدی نیازهای مختلفی دارند که متناسب با شرایط و ویژگی‌های همان دوره است. مادران برای اینکه بتوانند ارتباط صمیمانه و خوبی با دختر خود داشته باشند، باید نیازهای او را بشناسند و در جهت رفع آن نیاز‌ها اقداماتی انجام دهند. زیرا تمام نیازی که یک دختر نوجوان دارد درک کردن ویژگی‌ها و رفتارهایش توسط والدین است.

3. گفتگو مادر و دختر در ارتباط با مسائل جنسی

تغییرات جسمانی و هورمونی در این دوران می‌تواند سبب آشفتگی و سردرگمی دختر نوجوان شود. به طوری که ممکن است این مسئله به یک دغدغه ذهنی و اشتغال فکری تبدیل شود و خجالت دختر در بیان این مسائل باعث کاهش اعتماد به نفس و عزت نفس او شود.

همچنین گفتگو در ارتباط با مسائل مرتبط با قاعدگی و آموزش شیوه صحیح رعایت بهداشت شخصی در این دوران می‌تواند برای دختران کمک کننده باشد و باعث ارتباط بهتری بین مادر و دختر شود. اگر به هر دلیلی دختران میلی به دریافت آموزش یا صحبت کردن راجع به این مسائل نداشت به او اصرار نکنید و به نیازش احترام بگذارید.

4. نظارت به اندازه کافی

کنترل بیش از حد فعالیت‌های دختر و یا عدم نظارت بر فعالیت‌ها می‌توانند سبب ایجاد مشکلاتی شود. به طور کلی بهترین حالت و ایده‌آل‌ترین وضعیت این است که به اندازه کافی بر فعالیت‌های فرزندان نظارت داشته باشید. نوجوانان و خصوصا دختران در دوران بلوغ نیاز به تنهایی و وقت گذرانی با همسالان خود دارند، پرس و جو و چرایی بیش از حد توسط مادر می‌تواند ارتباط صمیمانه بین مادر و دختر را کاهش دهد.

5. اظهار محبت مادر به دختر

اظهار محبت مادر و دختر برای قدرتمند ساختن رابطه بسیار حائز اهمیت است. دختران در همه دوران‌های رشد نیاز به درک شدن و مورد محبت قرار گرفتن دارند. اظهار محبت به اندازه کافی همیشه می‌تواند سبب افزایش رابطه صمیمانه شود. اما آنچه که اهمیت دارد شیوه اظهار محبت است. مادران باید بدانند که اکنون فرزندشان بزرگ‌تر شده و نباید همانند دوران کودکی آن‌ها مورد محبت قرار دهند و نوازش کنند. نکته‌ای که وجود دارد این است که همیشه باید متناسب با ویژگی‌ها و اخلاقیات فرزندتان عمل کنید تا بتوانید ارتباط صمیمانه‌ای ایجاد کنید. احترام گذاشتن به نیازهای دختر باعث می‌شود تا او هم به نیازها و درخواست‌های والدین اهمیت دهد و احترام بگذارد.

6. واگذاری مسئولیت به دختر

دادن مسئولیت به دختر باعث می‌شود تا احساس ارزشمندی بیشتری کند. نوجوانان در این دوران به دنبال کسب هویت مستقل هستند و تمایل به استقلال دارند. واگذاری مسئولیت‌های مختلف به دختر می‌تواند او را در رسیدن به این خواسته بیشتر نزدیک کند. با این حال مسئولیت‌هایی که مادر به دخترش واگذار می‌کند باید متناسب با ویژگی‌های شخصیتی و رشدی و شناختی او باشد. مسئولیت‌های بیش از اندازه سخت باعث می‌شود تا دختر دلسرد شود و میلی به انجام دادن آن نداشته باشد. همین مسئله به تنهایی می‌تواند وضعیت روحی و خُلق و ارتباط صمیمانه بین مادر و دختر را کاهش دهد.

7. تعیین قوانین مشخص

برای اینکه رابطه قوی مادر و دختری ساخته شود، باید بنا به نظر هر دو قوانینی مشخص شود. اگر خواسته‌ها و انتظارات اعضای خانواده از قبل مشخص و به طور واضح بیان شود، درگیری‌ها و اختلاف نظرات کمتری در روابط پیش می‌آید. بهتر است محدوده عملکرد فرد به روشنی توضیح داده شود به عنوان مثال مسائلی مانند اینکه فرد تا چه زمانی حق دارد بیرون از خانه باشد، با دوستانش باشد و یا سایر فعالیت‌ها به روشنی درباره‌اش صحبت شود. به طور کلی در ارتباط با هر یک از قوانین بهتر است با بچه‌ها صحبت شود و قوانین طوری در نظر گرفته شود که انتظارات هر دو طرف برآورده شود.

8. انتقاد به اندازه کافی

انتقال کردن بیش از اندازه و ایرادگیری زیاد و با لحن خشن می‌‎تواند ارتباط صمیمانه مادر و دختر را تحت تاثیر قرار دهد. اگر انتقادی از دختر خود دارید یا می‌خواهید نکته‌ای را به او بگویید بهتر است لحنی مهربانانه و بدون سرزنش داشته باشید.

کلام آخر

مادر و دختر اگر رابطه دوستانه و عمیقی با یکدیگر داشته باشند به ندرت با مشکل روبرو می‌شوند. سعی کنید برای درک بهتر دخترتان قبل از قضاوت نظرات او را گوش دهید، منطقی رفتار کنید، در رابطه با نیاز های خود و نیازهای دخترتان صحبت داشته باشید. در سنین متفاوت آموزش های لازم را بدهید و تمام مدت به درک دختر بپردازید. برای برقراری ارتباط درست با دختر خود از روانشناس راهنمایی و مشاوره بگیرید. روانشناسان خبره مرکز مشاوره روانشناسی نینی مایند به صورت تلفنی، حضوری و آنلاین به شما در جهت بهبود مهارت های والدگری و ارتباطی با فرزندان‌تان خدمات ارائه می‌دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مادر و دختر می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا مادر باید در ارتباط با دوستان دخترش حساسیت زیادی به خرج دهد؟

مادران باید به طور کلی نیازهای فرزند خود را درک کنند و پذیرای آن‌ها باشند. امروزه ارتباط با دوستان هم‌جنس و جنس مخالف امری طبیعی است. با این حال در این بین باید مسائل فرهنگی و خانوادگی را در نظر گرفت. بهتر است والدین به جای سرزنش و سرکوب کردن دختر خود، با او به آرامی صحبت کنند و مسائل را توضیح دهند. زیرا واکنش هیجانی و سرزنش کننده مادران می‌تواند باعث تخریب رابطه و پنهان کاری و دروغگویی دختران شود. این مسئله باعث می‌شود تا در آینده دختر در ارتباط با مسائل عاطفی به مادرش اعتماد نکند.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مادر و دختر چه تاثیری بر یکدیگر دارند؟

هفته سی و هشتم بارداری

۴ بازديد

هفته سی و هشتم بارداری جنین کاملا برای زندگی در خارج از رحم آماده است. پزشک طی این هفته زمان زایمان را مشخص می‌کند اما هر زمانی که تعیین شود تخمینی می‌باشد. و بهتر است مادر باردار پس از این هفته برای تولد فرزندش آماده باشد. بنابراین لازم است بانوان باردار طی این هفته به تمامی علائم خود و البته حرکات جنینی که در شکم دارند، توجه بیشتری داشته باشند؛ چراکه برخی از آن‌ها می‌تواند نشانه‌های هشدار دهنده‌ای باشد. برای آشنایی با علائم مادر و تغییرات جنین در هفته سی و هشتم بارداری در ادامه این مقاله همراه ما باشید.

منبع: هفته سی و هشتم بارداری

هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری جنین حدود 50 سانتی متر قد دارد و وزنی معادل با 3100 گرم او را در بر می‌گیرد. در این هفته قدرت چنگ زدن جنین قوی تر و محکم تر می‌شود. جنین به اندازه کافی رشد کرده است و تغییرات کوچک جنین نیز انجام شده است. در هفته سی و هشتم بارداری ارتباطات بین نورون های مغزی در حال افزایش است. افزایش نورون های مغز نیز پس از تولد ادامه پیدا می‌کند. اندام های بدن جنین در این هفته کاملا رشد یافته و در جایگاه های خود قرار دارد. البته که ریه و مغز نوزاد هم چنان در حال تکامل است.

تولد در هفته سی و هشتم ایرادی ندارد و بدون نگرانی انجام می‌شود. پس از تولد فرزند امکان تغییر رنگ چشم وجود دارد. برای مثال اگر رنگ چشم های نوزاد خاکستری یا آبی باشد امکان اینکه تا 9 ماهگی به رنگ سبز یا قهوه ای تغییر کند وجود دارد.

علائم مادر در هفته سی و هشتم بارداری

با اینکه برخی از زنان طی هفته سی و هشتم بارداری ممکن است زایمان کنند اما هنوز جنین برای تکمیل جزئیات به زمان بیشتری نیاز دارد. با این حال اغلب بانوان باردار طی این هفته علائمی را تجربه می‌کنند که نشان دهنده نزدیک بودن زمان زایمان در آن‌ها است. در ادامه به مهم‌ترین علائم مادران باردار در هفته سی‌وهشتم‌بارداری اشاره کرده‌ایم.

1.افزایش چشمگیر ترشحات واژن

ترشحات واژن به طور چشمگیری در هفته سی و هشتم بارداری افزایش پیدا می‌کند. در صورتی که ترشحات واژن بدون رنگ و بو باشد این موضوع طبیعی است، اما در صورتی که ترشحات با رنگ عجیب و با بوی خاص و همراه با خارش و سوزش واژن باشد؛ بهتر است برای جلوگیری از بروز عفونت در بارداری به پزشک مراجعه شود.

2.افزایش سایز سینه و ترشح مایع زرد رنگ

در هفته سی و هشتم بارداری سینه‌ها بسیار بزرگ‌تر از قبل شده‌اند و دلیل آن نیز این است که برای شیردهی به نوزاد آماده می‌شوند. همین‌طور ممکن است افزایش سایز سینه‌ها با ترشح مایع زرد رنگی همراه باشد که طبیعی است و بانوان باردار می‌توانند از پدهای بهداشتی برای کنترل آن استفاده کنند.

3.درد در کشاله ران و ساق پا

در هفته سی و هشتم بارداری جنین به سمت لگن و قسمت پایینی رحم کرده است و آماده برای ورود به کانال زایمان می‌باشد. قرار گرفتن جنین در چنین وضعیتی باعث ایجاد درد در ناحیه کشاله ران، لگن، زیرشکم و ساق پای مادر باردار می‌شود. بسیاری از زنان باردار در هفته‌های پایانی بارداری خود دچار ورم پا نیز می‌شوند که تا حدی طبیعی است اما بروز ناگهانی و در حالت شدید آن نیازمند مراجعه فوری به پزشک می‌باشد.

4.کم شدن حرکت‌های جنین در شکم

به دلیل اینکه جنین در هفته سی و هشتم بارداری رشد کرده و وزن گرفته است؛ فضای زیادی را داخل رحم مادر اشغال می‌کند. همین موضوع باعث می شود که حرکات او در داخل شکم کمتر از گذشته شود. اما بهتر است مادر تعداد حرکات جنین را در یک ساعت بشمارد و بی حرکتی جنین را جدی بگیرد و با پزشک مشورت کند.

5.تکرر ادرار در هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری ضمن اینکه جنین به اندازه کافی رشد کرده و بزرگ شده است؛ تغییر وضعیت نیز داده و سر او در ناحیه لگن قرار گرفته است. همین تغییر وضعیت جنین باعث تحت فشار قرار گرفتن بیش از اندازه مثانه می‌شود و سبب تکرر ادرار در مادر می‌گردد. با این حال بهتر است بانوان باردار مرتب آب بنوشند و برای جلوگیری از تکرر ادرار و مشکلات گوارشی از خوردن نوشیدنی‌های کافئین‌دار و غذاهای ممنوع در دوران بارداری بپرهیزند.

6.انقباض‌های شدید رحم

بدن آمادگی خود را برای زایمان با انقباضات شدید رحم نشان می‎‌دهد. این انقباضات شدید در ناحیه زیر شکم و رحم طبیعی است و با یک تغییر وضعیت و کمی پیاده‌روی از بین می‌رود. اما ادامه‌دار بودن آن می‌تواند باعث زایمان زودتر از موعد مقرر شود که بهتر است بانوان باردار با تجربه آن به پزشک مراجعه کنند.

7. احساس درد پریودی

برخی از زنان با ورود به هفته سی و هشتم بارداری احساس درد پریودی دارند. داشتن احساس درد پریودی به معنای فرارسیدن وقت زایمان است. معمولا این دردها به صورت خفیف شروع می‌شوند و کم کم تشدید پیدا می‌کنند. در صورتی که احساس درد پریودی با دیگر موارد همچون خونریزی، پاره شدن کیسه‌ آب و … همراه باشد یعنی مادر باید جهت زایمان به بیمارستان مراجعه کند.

8.اسهال در هفته سی و هشتم بارداری

اسهال در هفته سی و هشتم بارداری اگر به دلیل مسمومیت غذایی نباشد، خبر از زایمان جنین می‌دهد. در صورتی که اسهال همزمان با انقباضات رحمی، خونریزی، درد شدید در قسمت زیرشکم و … همراه باشد؛ نشان دهنده این است که بدن مادر برای زایمان آماده است.

9.خونریزی

از دیگر علائم که در هفته سی و هشتم بارداری بروز پیدا می‌کند، خونریزی است. اما خونریزی طی این هفته می‌تواند به دلایل مختلفی همچون جدا شدن بخشی و یا تمام جفت از دیواره رحم باشد. بهتر است بانوان باردار در صورت تجربه خونریزی و یا ترشحات حاوی خون سریعا به پزشک مراجعه کنند.

10. اتقباضات برکستون

طی هفته سی و هشتم بارداری مادران انقباضات زیادی را تجربه می‌کنند. برخی از این انقباضات حتی هفته های قبل نیز نمایان می‌شود و تا این هفته ادامه دارد. این انقباضات در مانند فشرده شدن شکم و کرامپ های لگنی-شکمی است. برای آمادگی بدن جهت زایمان انقباض صورت می‌گیرد و اغلب به طور نامنظمی رخ می‌دهد. این انقباضات درد ندارد و با تغییر حالت بر طرف می‌شود.

11. تهوع

حالت های خفیف تهوع در هفته سی و هشتم بارداری نمایان می‌شود. این حالت ها نشان از زایمان نیز می‌باشد. سعی کنید تا وعده های غذایی را کم حجم تر کنید و تعداد میان وعده های خود را افزایش دهید. از غذاهایی مانند موز، نان تست و برنج استفاده کنید.

12. تورم در پاها

برخی اندام ها مانند پا در هفته سی و هشتم بارداری دچار تورم می‌شود. سعی کنید برای کاهش تورم پاها به خود استراحت دهید و مصرف آب را افزایش دهید. از لباس ها و کفش های راحتی برای کاهش ورم پا استفاده کنید.

وضعیت جنین در هفته سی و هشتم بارداری

طی هفته سی و هشتم بارداری جنین وزن‌گیری خوبی داشته است و متناسب با ژنتیک و دیگر عوامل حالا دارای وزنی بین دو کیلو و 700 گرم الی سه کیلو و 400 گرم می‌باشد. قد او نیز بین 48 تا 51 سانتی‌متر رشد کرده است.

اندام‌های جنین به طور کامل رشد کرده‌اند، اما همچنان رشد مغز و ریه‌ها ادامه دارد که البته تا پس از تولد او نیز متوقف نخواهد شد. بخش زیادی از غضروف‌های جنین تبدیل به استخوان شده است و او می‌تواند آرنج و زانوهای خود را به راحتی خم کند و شاید با فشار بیشتری به شکم مادر لگد بزند. جنین طی هفته سی و هشتم بارداری مایع آمینیوتیک را می‌بلعد و به همین دلیل ممکن است سکسه‌های بسیاری داشته است که مادر آن‌ها به صورت انقباض حس می‌کند. بد نیست بدانید که هم اکنون حنجره جنین نیز برای تولید انواع صداها آماده شده است. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای سه ماه سوم بارداری کلیک کنید.

تغذیه مادر در هفته سی و هشتم بارداری

بانوان باردار باید طی هفته سی و هشتم بارداری برای افزایش شیر خود، رساندن مواد مغذی به جنین و همینطور کسب آمادگی جهت زایمان بیش از گذشته به تغذیه خود توجه داشته باشند. مصرف لبنیات شامل ماست، شیر و گوشت شامل گوشت قرمز، سفید و ماهی و همینطور انواع حبوبات، تخم مرغ، میوه‌ها، سبزیجات و … طی این هفته توصیه می‌شود. همینطور بهتر است با پزشک مشورت کنید و از برخی ویتامین‌ها و مکمل‌ها همچون کلسیم، فولیک اسید، ید و … نیز استفاده نمایید.

طی هفته سی و هشتم بارداری و با پایین آمدن جنین، شاید ورزش کردن سخت به نطر برسد. به همین دلیل بهتر است مادران باردار بدون داشتن دغدغه برای تناسب اندام، طی این هفته‌ها فقط استراحت کنند؛ چراکه پس از زایمان وقت کافی برای ورزش کردن و رسیدن به اندام ایده‌آل وجود دارد.

خود مراقبتی در هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری که هفته های زایمان است باید به نکاتی برای خود مراقبتی دقت کنید. در ادامه به نکاتی در این باب اشاره کرده‌ایم.

1. توجه به انقباضات

باید به انقباضاتی که در بدن رخ می‌دهد دقت داشته باشید. در هفته سی و هشتم بارداری انقباضات سراسر بدن مادر را می‌گیرد و باید به ریتم و تعداد آن دقت کرد. اگر همراه با درد و ادامه دار بود حتما به پزشک مراجعه کنید.

2. کاهش خارش شکم

خارش شکم یکی از علائم در هفته سی و هشتم بارداری است. این خارش مادران را اذیت می‌کند. با مشورت پزشک به شکم خود آبرسان و مرطوب کننده های ایمن بزنید تا شدت خارش ها کاهش یابد.

3. پیاده روی

استفاده از هوای تازه و پیاده روی در طبیعت به گردش خون مادر کمک می‌کند. قدم زدن در طبیعت و استشمام هوای تازه به طورکل برای مادر و جنین مفید است.

4. استفاده از رایحه اسطوخودوس

در هفته سی و هشتم بارداری اختلالات خواب با مادران همراه است. برای درمان این اختلالات و دریافت آرامش از رایحه اسطوخودوس استفاده کنید تا برخی علائم بر طرف شوند.

علائم خطرناک در هفته سی و هشتم بارداری

مادران باردار با نزدیک شدن به زمان زایمان باید به هر گونه علائم در خود توجه داشته باشند و سریعا به پزشک مراجعه نمایند. در ادامه به علائم هشدار دهنده و خطرناک در هفته سی و هشتم بارداری اشاره کرده‌ایم.

  • خونریزی واژینال و یا ترشحات حاوی خون
  • تنگی نفس شدید
  • پــاره شدن کیسه آب در اثر خروح مایعی بی‌رنگ و بی‌بو از واژن
  • تورم ناگهانی و شدید در ناحیه پاها، دست ها و صورت
  • سردردهای شدید
  • مشکلات در بینایی همچون تار شدن دید
  • درد شدید در بالای شکم

مراقبت پزشکی در هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری باید وضعیت جسمانی مادر و جنین بررسی شود. و میزان آمادگی مادر برای بارداری سنجیده می‌شود. این مراقبت های پزشکی در دسته های زیر صورت می‌گیرد.

  • اندازه گیری رحم
  • فشار خون
  • سونوگرافی
  • تست بدون استرس
  • بررسی سلامت جنین
  • بررسی سلامت مادر

باید ها در هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری باید برای زایمان خوب هرگونه استرس و اضطراب را از خود دور کنید. هر روز برای آرام سازی عضلات ساعاتی را مشخص کنید. برای افزایش تمرکز مطالعه داشته باشید، روش ها و تکنیک های آرام سازی را آموزش ببینید.

نباید ها در هفته سی و هشتم بارداری

در هفته سی و هشتم بارداری مادر به شدت سنگین شده است و باید با دقت در موقعیت های مختلف قرار بگیرد. به هیج وجه روی شکم نخوابید زیرا به رگ های بدن فشار وارد می‌شود و جریان خون مختل می‌شود. و از تردد در محل های شلوغ خودداری کنید.

سخنی با پدران

طی هفته سی و هشتم بارداری، بانوان باردار به علت تغییرات هورمونی دچار تغییرات خلق و خو می‌شوند. تا حدی که این تغییرات می‌تواند منجر به بروز افسردگی در آن‌ها شود. تغییرات ظاهری‌شان نیز می‌تواند این مسئله را تشدید کند. بهتر است شما به عنوان همسر و پدر فرزندی که در راه است، همواره در کنار همسرتان باشید و احساسات مثبت را در او ایجاد کنید. حمایت و تسلی دادن‌های شما به عنوان پدر می‌تواند به همسرتان کمک کند تا شرایط سخت بارداری را فراموش کند و در نهایت زایمان خوبی را تجربه کند.

سخن آخر

بانوان باردار برای اینکه بتوانند آخرین ماه از دوران بارداری خود را به خوبی پشت سر بگذارند و زودتر از زمانی که پزشک تعیین کرده است زایمان نکنند؛ باید هر گونه استرس و اضطراب را از خود دور کنند. در صورتی که شما نیز در هفته سی و هشتم بارداری دچار استرس و اضطراب شده‌اید، بهتر است با استفاده از تکنیک‌های افزایش تمرکز، تکنیک‌های آرام سازی و … این احساسات منفی را از خود دور کنید. در صورتی که احساس می‌کنید در این زمینه نیازمند راهنمایی‌های بیشتری هستید، با مرکز تخصصی نی نی مایند تماس حاصل بفرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه هفته سی و هشتم بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

علائم هشدار دهنده هفته سی و هشتم بارداری شامل چه مواردی است؟

از برخی علائم هشدار دهنده هفته سی و هشتم بارداری می‌توان به خونریزی واژینال و یا ترشحات حاوی خون، تنگی نفس شدید، پــاره شدن کیسه‌ی آب، تورم ناگهانی و شدید در ناحیه پاها، دست ها و صورت، سردردهای شدید، مشکلات در بینایی همچون تار شدن دید، درد شدید در بالای شکم و … اشاره کرد.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: هفته سی و هشتم بارداری

هفته سی و نهم بارداری

۲ بازديد

هفته سی و نهم بارداری رشد جنین کامل شده است. و مادر باید پس از این هفته، هر روز انتظار زایمان را داشته باشد. در هفته‌های آخر بهتر است بانوان باردار استراحت کافی داشته باشند. و به تغدیه خود اهمیت بیشتری بدهند؛ تا آمادگی لازم برای زایمان کردن را داشته باشند و پس از آن نیز بتوانند به فرزند خود شیر بدهند.

منبع: هفته سی و نهم بارداری

از موضوعات مهمی که در هفته سی و‌نهم‌بارداری مطرح است، این موضوع می‌باشد که مادر باردار باید از علائم و تغییرات بدن خود و همینطور فعالیت‌های فرزندش اطلاعات کافی داشته باشد تا بتواند زایمان خوبی را تجربه کند. در ادامه اطلاعاتی مفید جهت کمک به مادران باردار برای گذراندن هفته‌های آخر بارداری ارائه کرده‌ایم.

هفته سی و نهم بارداری

در هفته سی و نهم بارداری جنین با قد 60 سانتی متر و وزن 3 کیلو و 150 گرم داخل شکم مادر قرار دارد. وزن جنین بر اساس جنسیتش در این هفته متغیر می‌باشد و جنین پیر وزن سنگین تری دارد. در این هفته جنین به طور کامل رشد کرده است و لایه ای تازه از پوست در حال شکل گیری است.

صورت بدن در هفته سی و نهم بارداری کامل است و چشمان بازی دارد. گوش ها از سر جنین با فاصله است و حالت طبیعی را دارد و اندازه سر جنین یک چهارم بدن اوست. حالا مغز جنین به بدن او دستور می‌دهد و دور سر و شکم جنین به یک اندازه است. این هفته سیستم ایمنی بدن جنین تکمیل شده است و بدن مادر آنتی بادی را به بدن جنین منتقل می‌کند.

وضعیت مادر در هفته سی و نهم بارداری

در هفته سی و نهم بارداری ضمن اینکه جنین به گونه‌ای قرار می‌گیرد که بتواند وارد کانال زایمان شود، بدن مادر نیز برای زایمان آماده می‌شود. طی این هفته با فشاری که سر نوزاد به قسمت پایین رحم مادر وارد می‌کند، گردن رحم شروع به باز شدن می‌کند و همین موضوع می‌تواند با انقباضات و دردهایی برای مادر همراه باشد.

پیش از هفته سی و نهم بارداری احتمالا مادر دردهایی کوتاه را با فاصله‌های زمانی بیشتر تجربه می‌کرد، اما پس از این هفته فاصله زمانی میان دردها کمتر می‌‌‌شود و مدت زمان درد نیز طولانی‌تر می‌گردد که همگی نشان دهنده فرارسیدن زمان زایمان است.

در هفته سی و نهم بارداری نیز همانند هفته‌های گذشته بارداری، مادر علائمی را تجربه می‌کند که اغلب آن‌ها نشان دهنده به دنیا آمدن جنین است. البته برخی علائم نیز طی این هفته می‌تواند خطرناک بوده و ناشی از یک مشکل باشد. به همین دلیل شناخت این علائم و دلیل بروز آن‌ها در هفته‌های آخر بارداری بسیار مهم است. در ادامه به شایع‌ترین علائم بارداری در هفته سی‌ونهم اشاره کرده‌ایم.

1.انقباض‌های شدید با فاصله زمانی کوتاه‌تر

انقباض های شدید جز علائم مادر در هفته سی و نهم بارداری است. مادران باردار ممکن است از چندین هفته گذشته انقباض‌های شدید رحمی را تجربه کرده باشند، اما انقباضاتی که به زایمان منتهی می‌شود، دردهای مداوم و طولانی هستند که در فاصله‌های زمانی کوتاهی از یکدیگر ایجاد می‌شوند. دلیل این موضوع نیز این است که گردن و دهانه رحم در حال باز شدن برای زایمان جنین می‌باشد که با درد و انقباض در این ناحیه همراه است. در صورتی که انقباضات رحمی با تغییر وضعیت بهبود پیدا نکرد؛ برای زایمان به بیمارستان مراجعه کنید چراکه در صورت ادامه‌دار بودن این انقباضات، ممکن است کیسه آب مادر پاره شود.

2.سوزش سر دل

سوزش معده و یا سوزش سر دل جزو علائم شایع بارداری در هفته سی و نهم بارداری است. که در هفته‌های آخر بارداری تشدید پیدا می‌کند. بهتر است بانوان باردار برای بهبود این شرایط از خوردن غذاهای سنگین و چرب، نوشیدنی‌های گازدار و … بپرهیزند. برخی از زنان باردار در این هفته احساس نفخ نیز می‌کنند که برای کنترل آن بهتر است از خوردن غذاهای کافئین دار، شکلات، چای و قهوه و … بپرهیزند و به جای آن از لبنیات پروبیوتیک یا بدون لاکتوز استفاده کنند.

2.کمر درد در هفته سی و نهم بارداری

کمر درد از دیگر علائم شایع در هفته سی و نهم بارداری می‌باشد. ضمن اینکه در این سن از بارداری، جنین به بزرگ‌ترین حالت خود رسیده است، با تغییر وضعیت نیز فشار بیشتری را به قسمت لگن وارد می‌کند که همین موضوع باعث ایجاد درد در ناحیه کمر می‌شود. بانوان باردار می‌توانند با صلاح دید پزشک از کمربندهای مخصوص دوران حاملگی استفاده کنند.

3.احساس خستگی و بی‌حالی

احساس خستگی و بی‌حالی طی هفته سی و نهم بارداری به بیشترین حد خود می‌رسد. سعی کنید ساعات خواب خود را بیشتر کنید و خود را با ورزش و یا بیرون رفتن خسته نکنید. با مطالعه و فیلم دیدن خود را مشغول کنید. البته برای کاهش میزان خستگی می‌توانید زیرنظر پزشک خود برخی تمرینات کششی را انجام دهید.

4.تکرر ادرار در هفته سی و نهم بارداری

تکرر ادرار در هفته سی و نهم بارداری از زمانی که جنین به قسمت پایین رحم حرکت می‌کند موضوعی طبیعی ناشی از تحت فشار قرار گرفتن مثانه است. بهتر است بانوان باردار مرتب مثانه خود را تخلیه کنند تا دچار عفونت نشوند.

5.ترشحات پستان

پستان‌های مادر باردار برای شیردهی به نوزاد در هفته سی و نهم بارداری آماده می‌شوند و اولین شیر را با نام آغوز نیز تولید کرده‌اند. به همین دلیل ممکن است بانوان باردار طی این هفته ترشحات پستان داشته باشند که می‌توانند برای اینکه اذیت نشوند پدهای مخصوصی را داخل سوتین خود قرار دهند و یا از سوتین‌های شیردهی استفاده کنند.

6.تغییرات خلق وخوی

تغییرات هورمون‌ها در دوران بارداری و هفته سی و نهم بارداری می‌تواند منجر به تغییرات خلق و خو شود. به طوری که بانوان باردار طی این هفته زودرنج‌تر و آسیب‌پذیرتر از هفته‌های قبل می‌باشند و ممکن است با هر موضوع کوچکی شروع به گریه کردن کنند. پیاده روی کردن، ورزش‌های ریلکسیشن، گذراندن وقت در محیط‌های شاد، دیدن فیلم‌های طنز و کمدی و فکر کردن به نوزادی که قرار است تا چند روز دیگر در آغوش بگیرید؛ می‌تواند در بهبود خلق و خوی شما موثر باشد.

7.اختلالات خواب

بزرگ شدن جنین و دردهای هفته سی و نهم بارداری، می‌تواند منجر به بی‌خوابی مادر شود. اجتناب از مصرف خوراکی‌های کافئین‌دار، خوابیدن در اتاق تاریک، استفاده از تکنیک‌های آرام سازی و … می‌تواند اختلالات خواب را در این هفته‌ها کاهش دهد.

8.یبوست، بواسیر و یا هموروئید

یبوست و بواسیر از علائم رایج در هفته سی و نهم بارداری است که اکثر زنان آن را تجربه می‌کنند. بهتر است بانوان باردار به تغذیه خود اهمیت بیشتری بدهند تا این مشکلات پس از زایمان همراه آن‌ها نباشد.

9. ورم پا

در هفته سی و نهم بارداری یکی از علائم مادران ورم پا است. با سنگینی و فشارهایی که به مادران در هفته های آخر وارد می‌شود، سنگینی وزن باعث بروز ورم در پاها می‌شود. با پیاده روی و استراحت به کاهش این تورم کمک کنید.

وضعیت جنین در هفته سی و نهم بارداری

در هفته سی و نهم بارداری جنین به طور کامل رشد کرده است و حالا دارای وزن سه کیلو و صد گرم تا سه کیلو سیصد گرم می‌باشد و قد او نیز وابسته به ژنتیک و دیگر عوامل بین 50 تا 60 سانتی‌متر رشد کرده است. طی این هفته اجزای صورت جنین نیز به طور کامل شکل گرفته است و او قادر است چشمان خود را باز کند. ارتباط میان مغز و بدن جنین نیز بهتر شده است و حالا بدنش از مغز فرمان می‌گیرد.

مادران باردار طی هفته سی و نهم بارداری باید به میزان فعالیت و تکان خوردن‌های جنین در داخل شکم‌شان توجه بیشتری داشته باشند و اگر حرکات او کم شده و یا نسبت به گذشته بسیار افزایش پیدا کرده است؛ سریعا به یک متخصص مراجعه نمایند.

تغذیه در هفته سی و نهم بارداری

مادر در هفته سی و نهم بارداری باید بدن خود را برای تجربه یک زایمان خوب و راحت و همین‌طور شیردهی به فرزند پس از تولد آماده کند. به همین دلیل تغذیه طی این هفته‌های پایانی بسیار مهم است. توصیه می‌شود بانوان باردار در روزهای پایانی حاملگی از میوه‌ها، سبزیجات، انواع نان، غذاهای راحت الهضم همچون سوپ و … مصرف کنند. همینطور نوشیدن مایعات و آب در طول روز نیز برای سلامتی مادر و جنین حیاتی است.

علائم خطرناک در هفته سی و نهم

شروع درد زایمان از هفته سی و نهم بارداری طبیعی می‌باشد و طی این هفته‌ها نوزاد کامل به دنیا می‌آید؛ بنابراین لزومی در تکمیل سن بارداری تا چهل هفتگی نیست و مادر با دیدن هر یک از علائم زایمان شامل موارد زیر باید سریعا به پزشک مراجعه کند.

  • ترشحات آبکی و رقیق واژن ناشی از پاره شدن کیسه آب
  • دردها و انقباض‌های طولانی و شدید با فاصله‌های زمانی کوتاه
  • ترشح خون از واژن و یا هر گونه ترشحات حاوی خون

برخی دیگر از علائم طی هفته سی و نهم بارداری می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل همچون پره اکلامپسی و یا فشار خون بارداری باشد. به همین دلیل بهتر است بانوان باردار با دیدن آن‌ها سریعا به پزشک مراجعه کنند.

  • تهوع و استفراغ
  • بالا رفتن فــشار خون
  • سردردهای مداوم و شدید
  • تغییر در بینایی
  • تاری دید
  • حساسیت به لمس
  • تورم ناگهانی بدن
  • احساس درد در بالای شکم

خود مراقبتی هفته سی و نهم بارداری

در صورتی که در هفته سی و نهم بارداری توده های مخاطی به رنگ قهوه ای بود احتمال درد کاذب زایمان وجود دارد. اگر شدت انقباضات منظم و رو به افزایش نیست پس درد زایمان واقعی نیست. تغییر وصعیت و نوشیدن آب به کاهش درد انقباضات کمک می‌کند. به نکات زیر توجه کنید.

  • مایعات مصرف کنید
  • ادرار را به دفعات انجام دهید
  • حمام کنید
  • استراحت کنید
  • ورزش کنید
  • رژیم غذایی سالم داشته باشید

باید ها در هفته سی و نهم بارداری

اگر در هفته سی و نهم بارداری خونریزی مشاهده کردید نشان از زمان زایمان شما است. در این صورت باید فورا به پزشک مراجعه کنید و مامای خود را از وضعیتتان مطلع کنید.

برای کمک به روند زایمان در هفته سی و نهم بارداری پیاده روی سبک انجام دهید تا روم پا نیز کاهش یابد.

نباید ها در هفته سی و نهم بارداری

در هفته سی و نهم بارداری از فعالیت های سنگین اجتناب کنید. در این هفته سفر نروید زیرا موقع زایمان فرا رسیده است. و غذاهای خیلی سنگین و چرب استفاده نکنید.

مراقبت های پزشکی هفته سی و نهم بارداری

حداقل یک جلسه با پزشک ملاقات داشته باشید. در این هفته پزشک تمام وضعیت جنین را مورد بررسی قرار می‌دهد. دهانه رحم اندازه گیری می‌شود. در این هفته به خواست پزشک گاهی آزمایش پروفایل بیوفیزیکال انجام می‌شود. در این آزمایش وضعیت جنین و حجم مایع آمینوتیک بررسی می‌شود. در‌این هفته پزشک در رابطه با زمان زایمان و علائم با شما صحبت خواهد کرد.

سخن آخر

ترس از زایمان در هفته سی و نهم بارداری به سراغ تمامی بانوان باردار می‌آید و تنش روانی ناشی از آن با نزدیک شدن زمان زایمان بیشتر نیز می‌شود. در چنین شرایطی دریافت مشاوره روانشناسی و استفاده از تکنیک‌های آرام‌ساری می‌تواند در کاهش ترس از زایمان و استرس‌های ناشی از آن موثر باشد. به همین منظور شما بانوان باردار عزیز می‌توانید از مشاوره تخصصی مرکز نی نی مایند بهره ببرید تا شرایط روانی خود را برای تولد فرزندتان مساعد کنید.

لازم است اشاره کنیم که برای یادگیری مهارت فرزندپروری نیز می‌توانید از طریق تماس با مشاوران مرکز نی نی مایند اقدام کنید و اطلاعات کاربردی را دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه هفته سی و نهم بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

دردهای زایمان در هفته سی و نهم بارداری چگونه هستند؟

دردهای زایمان شامل انقباض‌های شدید رحمی هستند که به صورت طولانی و با فاصله‌های زمانی کوتاه ادامه پیدا می‌کنند که ممکن است با ترشحات آبکی و رقیق واژن ناشی از پاره شدن کیسه‌ی آب نیز همراه باشند.

برقراری رابطه جنسی در هفته سی ونهم‌بارداری مشکلی ایجاد نمی‌کند؟

در مایع منی پروستوگلاندین وجود دارد که ممکن است سبب شروع و یا تشدید انقباض‌های رحمی شود.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: هفته سی و نهم بارداری

بی خوابی مادر در شیردهی | کمبود خواب مادران

۲ بازديد

بی خوابی مادر در شیردهی در بیشتر موارد به دلیل گریه و بی قراری نوزاد است. اما هر 8 زایمان همیشه یکی از مادران به افسردگی پس از زایمان مبتلا می‌شود. بی خوابی ها مشکلات زیادی را به مادران منتقل می‌کند که در نهایت باعث کاهش کیفیت فرزند پروری، خانه داری و سایر زمینه های زندگی زن و مرد می‌شود. سعی کنید برای رفع بی خوابی ها حتما از هر فرصتی برای استراحت استفاده کنید و گاهی نوزاد را به دیگران بسپارید. از همسر خود برای تقسیم کار کمک بگیرید و برای راهنمایی در زمینه سلامت روان کودک و نوزاد از روانشناس کمک بگیرید.

منبع: بی خوابی مادر در شیردهی | کمبود خواب مادران

بی خوابی مادر در شیردهی

بی خوابی مادر در شیردهی به عوامل مختلفی بستگی دارد. گاهی مادران پس از زایمان افسردگی می‌گیرند و گاهی به دلیل بی قراری های نوزاد مجبور به بیدار ماندن می‌شوند. بی خوابی های مادران به دسته های مختلفی تقسیم می‌شود که در ادامه توضیح داده ایم.

برای رفع بی خوابی های خود حتما به دنبال راهکار باشید. زیرا بی خوابی مادران از کیفیت بچه داری آنها می‌کاهد و با مشکلاتی از قبیل استرس، ریزش مو، اضطراب و … همراه است. در ادامه در رابطه با علت بی خوابی، مشکلات بی خوابی و درمان بی خوابی مادران در شیردهی صحبت کرده ایم.

علت بی خوابی مادر در شیردهی و بعد از زایمان

بی خوابی مادر در شیردهی به دلیل تغییرات در برنامه خواب است. طبق مطالعات به دست آمده میانگین خواب مادران در شش هفته اول بعد از زایمان 6 ساعت در طول شبانه روز است. مراقبت از کودک خسته کننده و زمان بر است. این بی خوابی ها مشکلاتی را به همراه دارد که باعث خستگی، ضعف، ناتوانی و بدخلقی مادران می‌شود. در ادامه در رابطه با علت بی خوابی مادر در شیردهی اشاره کرده ایم.

1. نگهداری از نوزاد

یکی از اصلی ترین دلایل بی خوابی مادر در شیردهی، نگهداری از نوزاد است. نوزدان در طول شبانه روز بارها از خواب بیدار می‌شوند و نیاز به تغذیه دارند. و مادران برای سیر کردن نوزاد خود مجبور به بیدار ماندن می‌شوند. برنامه مادران شیرده در این دوران بهم ریخته می‌شود و ساعات خواب آنها کوتاه و بی نظم خواهد شد. اینگونه می‌توان گفت که در این دوران ساعات خواب مادران به دست نوزادان است.

2. بی خوابی مادر شیرده | تغییرات هورمونی

از دومین علل بی خوابی مادر در شیردهی، تغییرات هورمونی است. خانم ها در دوران پس از زایمان دچار تغییرات هورمونی می‌شوند و هورمون پروژسترون و ملاتونین در بدن مادران کاهش می‌یابد. این هورمون ها خاصیت خواب آوری دارند که در مادران تازه زایمان کرده کمتر ترشح می شود. بی خوابی ها پس از زایمان خلق و خوی مادران را تحت تاثیر قرار می‌دهد و عملکردهای بدن مادر را مختل می‌کند.

3. افسردگی پس از زایمان

افسردگی پس از زایمان از دیگر دلایل بی خوابی مادر در شیردهی است. این اختلال پس از زایمان در مادران بروز پیدا می‌کند و باعث بروز خستگی، اضطراب، ناراحتی و غم می‌شود. درصد بالایی از مادران پس از زایمان به این اختلال مبتلا می‌شوند. در این اختلال 2 علت در رابطه با خواب وجود دارد. دسته اول به سختی به خواب می‌روند. دسته دوم نیاز خواب بسیار زیادی دارند.

بر اساس تحقیقات به دست آمده، بی خوابی مادر در شیردهی باعث بروز 3 برابری افسردگی در آنها نسبت به افراد دیگر خواهد شد. اختلالات خواب در دوران شیردهی علاوه بر مادر، بر جنین و همسر تاثیرات منفی می‌گذارد. حتی خانم هایی که به بی خوابی پس از زایمان مبتلا هستند، نسبت به افراد دیگر، بیشتر به بیماری های جسمانی مبتلا می‌شوند.

4. بی خوابی مادر شیرده | گریه های نوزاد

نوزادان تا 6 ماهگی بی قراری و گریه می‌کنند که یکی از دلایل بی خوابی مادر در شیردهی است. مادر برای آرام کردن نوزاد نمی‌خوابد و به دنبال راهکاری برای آرام سازی نوزاد خود است. با تکرار این رفتار مادران به اختلال خواب و بی خوابی دچار می‌شوند.

مشکلاتی که بر اثر بی خوابی مادر در شیردهی بوجود می‌آید؟

مشکلاتی که بر اثر بی خوابی مادر در شیردهی بوجود می‌آید به دلیل خستگی جسمی و روحی است. خواب مادران به دلیل نگهداری از نوزاد بهم می‌ریزد و چند تکه می‌شود. در نهایت موجب بی حالی و خستگی مادر می‌شود. در ادامه در رابطه با مشکلاتی که بر اثر بی خوابی مادر در شیردهی بوجود می‌آید اشاره کرده ایم.

  • ریزش مو
  • افسردگی
  • خستگی مفرط
  • اضطراب مادر
  • فراموشی
  • کاهش حجم شیر دهی
  • سر درد های مداوم
  • دردهای عضلانی
  • ناتوانی و ضعف
  • اختلالات هورمونی
  • زایل شدن مغز
  • عصبانیت
  • بی حوصلگی
  • خمیازه های مفرط
  • استرس
  • مادر سرحال و شاداب نیست
  • کم صبری مادران
  • عصبانیت
  • عدم کنترل رفتار
  • کندی حرکت مغز
  • تضعیف سیستم ایمنی بدن مادر

درمان بی خوابی مادر در شیردهی

برای اینکه از بروز مشکلات بی خوابی مادر در شیردهی جلوگیری کنیم باید به راه حل هایی عمل کنیم. با استفاده از راه حل های زیر بی خوابی خود را کاهش دهید.

1. در طول روز در وقت های اضافی بخوابید

برای درمان بی خوابی مادر در شیردهی ، بهتر است تا وقت اضافی که در طول روز پیدا می‌کنید بخوابید. به فکر کارهای عقب مانده و روتین زندگی نباشید. اگر کودک خوابید شما نیز از فرصت استفاده کنید و بخوابید. با این روش به خودتان زمان جبرانی دهید و کمبود خواب خود را جبران کنید.

2. کودک تان را به دیگران بسپارید

گاهی زمان مناسبی برای خوابیدن پیدا نمی‌کنید. برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی کودک تان را به مدت چند ساعت برای استراحت و خواب به دست خانواده ها یا اطرافیان بسپارید. نوزاد را به کسانی بسپارید که تجربه بچه داری دارند تا نوزاد شما بی قراری نکند.

3. از همسرتان کمک بگیرید

برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی بهتر است تا از همسر خود کمک بگیرید. برنامه ریزی کنید و زمان مراقبت از نوزاد را تقسیم بندی کنید. گاهی شیر خود را بدوشید تا شب را همسرتان کنار نوزاد بماند و از او مراقبت کند. مسئولیت تعویض پوشک، سرگرمی نوزاد و شیردهی را با یکدیگر تقسیم کنید تا مادر روز بعد پر انرژی از نوزاد نگهداری کند.

4. برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی شیر گرم بنوشید

خوراکی هایی برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی بسیار کمک موثر هستند. مثلا قبل از خواب به جای استفاده از چای و قهوه، شیر گرم بنوشید. شیر گرم باعث آرامش و تنظیم خواب مادران می‌شود.

5. ورزش کنید

ورزش نقش بسزایی در تنظیم بی خوابی مادر در شیردهی دارد. ورزش‌ را به وقت صبح و هوای تمیز انجام دهید. ورزش را به ساعت های پایانی و عصر موکول نکنید زیرا باعث بی خوابی می‌شود. یوگا و پیاده روی ورزش مناسبی برای مادران در دوران شیردهی است.

6. اتاق خواب را آرام کنید

برای تنظیم و رفع بی خوابی مادر در شیردهی اتاق خواب را آرام کنید. اتاق خواب باید بدون سر و صدا و تاریک باشد. حتی پاندول ساعت را از اتاق خواب بردارید و چراغ ها را خاموش کنید. هر وسیله ای که باعث بی خوابی شما می‌شود را از خودتان دور کنید.

7. برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی الگوی خوابتان را تنظیم کنید

سر ساعت بخوابید و الگوی خواب خود را مشخص کنید. سر ساعت مشخصی بخوابید و سر ساعت مشخص بخوابید. الگوی خواب منظم باعث رفع بی خوابی مادر در شیردهی می‌شود.

8. میوه بخورید

مصرف میوه و سبزیجات باعث رفع بی خوابی مادر در شیردهی می‌شود. علاوه بر رفع بی خوابی به سلامت بدن مادر نیز کمک می‌کند. هرچقدر غذا سالم تر و سبک تر باشد، الگوی خواب شما را تنظیم تر می‌کند.

9. سبک زندگی خود را تغییر دهید

برای رهایی از بی خوابی مادر در شیردهی باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. با توجه به پیشرفت تکنولوژی افراد در رخت خواب نیز از گوشی موبایل استفاده می‌کنند. استفاده از موبایل، تبلت، لب تاب و وسایل الکترونیکی قبل از خواب و دوران بارداری مضر است و باعث اختلال در خواب می‌شود. مصرف این وسایل را تا حد امکان کاهش دهید و بیشتر به مطالعه کتاب فرزند پروری بپردازید.

10. برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی ماساژ درمانی را فراموش نکنید

ماساژ درمانی برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی بسیار تاثیر گذار است. با ماساژ درمانی هم خستگی شما رفع می‌شود و هم می‌توانید خواب راحت تری را تجربه کنید. برای ماساژ درمانی یا از همسرتان کمک بگیریر و یا به مراکز مراجعه کنید.

11. در زمان شیر دهی استراحت کنید

زمانی که مادران به نوزادان شیر می‌دهند هورمون های آرامش بخش مانند اکسی توسین و پرولاکتین در بدن مادر ترشح می‌شود. و مادر در زمان شیردهی خواب آلوده می‌شود. در این زمان از فرصت استفاده کنید و برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی هنگام تغذیه نوزاد استراحت کنید. اما زمانی را برای شیردهی انتخاب کنید که کودک در موقعیت امن و بی خطر قرار داشته باشد. هنگام شیر دهی به کودک به دیوار تکیه دهید، دراز بکشید یا بنشینید که اگر خوابتان برد خطری نوزاد را تهدید نکند.

12. غذاهای سالم برای تغذیه استفاده کنید

برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی از غذاهای سالم و مفید استفاده کنید. تنقلات سالمی که سرشار از ویتامین است را در وعده های غذایی قرار دهید و از مصرف غذاهای بدون شکر پرهیز کنید. مصرف خوراکی های پر کالری تاثیری بر شیردهی ندارد و فقط مادران را چاق می‌کند.

13. مصرف قرص خواب آور با تجویز پزشک

قرص خواب یکی از راهکار ها برای بی خوابی مادر در شیردهی است. مادران برای مصرف دارو باید از پزشک مشورت بگیرند و داروهایی مانند ایبوپروفن، آسپرین و استامینوفن مصرف نکنند زیرا بر شیر و در نتیجه نوزاد اثرات منفی می‌گذارد.

14. برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی از روانشناس کمک بگیرید

افسردگی بعد از زایمان یکی از دلایل بی خوابی مادر در شیردهی است. برای رهایی از این حالات باید از روانشناس و متخصصین کمک بگیرید. توجه داشته باشید که اگر درمان نشوید این حالات افسردگی تا همیشه با شما همراه خواهد شد.

کلام آخر

مادران اولی همیشه نگران کودک خود هستند و تمام وقت خود را صرف توجه به نوزاد می‌کنند. با این کار استرس و وسواس شما بیشتر می‌شود و در نهایت با مشکلات بزرگ تری روبرو خواهید شد. بهتر است برای نگهداری و رفع نگرانی هایتان از افراد با تجربه راهنمایی بگیرد. متخصصان کودک نینی مایند در هر ساعت از روز به سوالات شما پاسخ می دهند. پس حتما برای راهنمایی برای رفع بی خوابی مادر در شیردهی از روانشناس و مشاورین متخصص کمک بگیرید. روانشناسان خبره مرکز مشاوره روانشناسی نینی مایند به صورت تلفنی، حضوری و آنلاین به شما در جهت بهبود مهارت های والدگری و ارتباطی با فرزندان‌تان خدمات ارائه می‌دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی خوابی مادر در شیردهی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: بی خوابی مادر در شیردهی | کمبود خواب مادران

احساس گناه در کودک | ایجاد عذاب وجدان در کودکان

۴ بازديد

احساس گناه در کودک یکی از پیچیده ترین مسائل موجود در روانشناسی کودکان است. احساس گناه در کودکان به دلیل رفتارهای نامناسب والدین رخ می‌دهد. استفاده از کلمات نامناسب مانند: کاش زود بچه دار نمی‌شدیم، از وقتی بچه دار شدیم تو خرجش موندیم و … باعث بروز حس عذاب وجدان در کودک خواهد شد. زوجین زمانی که فرزند دار می‌شوند باید مسئولیت تمام اتفاقات و مسائلی که پیش می‌آید را بر عهده داشته باشند.

زمانی که با رفتارها و گفتارتان احساس گناه در کودک منتقل می‌کنید باید انتظار بروز مشکلات روانی و اختلالاتی مانند افسردگی و اضطراب را در آینده داشته باشید. دریافت کمک از روانشناس و مشاورین کودک می‌تواند در تربیت و شیوه رفتاری درست به والدین کمک کند.

منبع: احساس گناه در کودک | ایجاد عذاب وجدان در کودکان

احساس گناه در کودک

گاهی پدران و مادران به دلیل روش های سخت گیرانه تربیتی و وضع قوانین سفت و سخت برای کودکان ها همیشه و همه جا اولین نفر کودک را مقصر می‌دانند. حتی در بسیاری از موارد بدون بررسی مساله با کودک برخورد شدیدی می کنند. فشارهای اطرافیان، صحبت های بی ملاحظه والدین، سرزنش های وقت و بی وقت و تنبیه های نامناسب باعث بروز یک عذاب وجدان عمیق در کودک می‌شود. تا جایی که کودک گمان می‌کند همه این مشکلات به خاطر او رخ داده است. این درحالی است که برای سلامت روان کودک خانه و خانواده باید محلی برای آرامش او باشد.

زمانی که خطایی از کودک سر می‌زند باید همراه با صبوری والدین رفع شود. این باید و نباید های سفت و سخت فشار زیادی به روان کودک می‌آورد و باعث بروز این حس می‌شود. والدین نباید قوانین را به کودکان تحمیل کنند زیرا اینگونه کودکان با فراموشی یکی از قوانین به احساس گناه مبتلا می‌شود. برای رفع این احساس و رفتارهای مناسب با کودکان از روانشناس کمک بگیرید.

دلایل احساس گناه در کودک

استفاده از برخی جملات و رفتارهای نامناسب دلیل احساس گناه در کودکان می‌شود. گاهی خانواده ها با استفاده غیر عمدی و ناخودآگاه از برخی جملات خطاب به کودک مانند: “تو باید بابت کاری که کردی خجالت بکشی” ، “تو نباید این کار اشتباه را انجام می‌دادی” ، “از وقتی تو اومدی زندگی مارو درگیر کرد” ، ” از زمانی که به دنیا اومدی از پس خرج زندگی بر نمیاییم” و … باعث ایجاد احساس گناه در کودک می‌شود. لطفا در مکالمات و کلمات مورد استفاده خطاب به کودکان دقت کنید! در ادامه به دلایل احساس گناه در کودک اشاره کرده ایم.

1. برخورد خشمگین در برخورد با کودک

زمانی که کودکان اشتباهی را مرتکب می‌شوند، خانواده ها با برخوردهای خشمگین و نادرست احساس گناه در کودک را بروز می‌دهند. عصبانیت بیش از حد، داد و فریاد و سلب آرامش کودک باعث ایجاد عذاب وجدان می‌شود. با این رفتارهای نامطلوب کودک احساس می‌کند که مقصر تمام اتفاقات و مشکلات زندگی والدین است.

2. زیاده روی در قوانین

خواهشا خانه را مانند پادگان نکنید. اینکه کودک بر قوانین خانه مسلط باشد زیباست. تربیت درست شما زیباست. اما اینکه قوانین را دائم بر سر کودکان بکوبیم و انتظار عملکرد عالی از او داشته باشیم باعث ایجاد احساس گناه در کودک می‌شود. هیچ ایرادی ندارد اگر کودک شما یک شب دیرتر از ساعت خوابش به خواب برود. مشکلی ندارد اگر یک روز میل به وعده شام نداشته باشد. با اصرار و ایراد مداوم از او حس های پاک کودک را خدشه دار نکنید.

3. تکرار مکرر موضوع

وقتی والدین رفتار اشتباه کودک را دائم کش می‌دهند و با تکرار سرزنش می‌کنند هیچ درسی به کودک نمی‌دهند. تکرار مکرر خطای کودک تنها باعث کاشت جوانه عذاب وجدان و خشم می‌شود. زمانی که خطای کودک ناچیز بود و با معذرت خواهی او روبرو شدید، داستان را کش ندهید. به جای این کار سعی کنید با آرامش و کمک به کودک به او آموزش دهید که چه کاری خطا و چه کاری درست است.

والدین باید در برابر اشتباهات کودک صبور باشند. کودک با همین خطاهاست که می تواند در آینده رفتار و انتخاب های درستی داشته باشد. پس در این بازه زمانی به او رفتار درست را یاد دهید. تا با جایگزین کردن آن ها در آینده عملکرد بهتری داشته باشد.

4. دلایل دیگری که باعث ایجاد احساس گناه در کودک می‌شود

  • گفتن اینکه در بزرگ کردن تو با سختی های زیادی روبرو شدم
  • از او بخواهید چون شما را دوست دارد هرکاری انجام دهد
  • بگویید بخاطر تو دارم پدر یا مادرت رو تحمل می‌کنم
  • استفاده از جملاتی مانند: کاش انقد زود تورو به دنیا نمی‌آوردم، بچه فقط مایه دردسره، خدا منو بکشه از دست کارای تو راحت بشم، تو منو پیر کردی و …

راهکار کاهش احساس گناه در کودک

والدین مسئول فراهم کردن روحیه خوب و مناسب در کودکان هستند. پس برای کاهش بروز احساس گناه در کودکان باید به دنبال راهکاری باشید که کودک با آرامش از راه درست و غلط آگاه شود.

1. آگاهی والدین

اولین راهکار برای کاهش احساس گناه در کودک، آگاهی والدین است. ابتدایی ترین راه برای تربیت کودکان، آگاهی قبل از به دنیا آمدن آنهاست. والدینی که قصد بچه دار شدن دارند برای اینکه خطاهای تربیتی نداشته باشند باید به آگاهی از تربیت کودک برسند. با کمک روانشناس و مشاورین متخصص کودک باید راهکارها را آموزش ببینند و خود را مسئول روحیه و آرامش کودکان بدانند.

2. برخورد با آرامش

دومین قدم برای کاهش احساس گناه در کودک، برخورد با آرامش است. اگر کودک شما در ارتباط با خطاهایی که کرده است با برخورد آرام والدین روبرو شود، هرگز به عذاب وجدان مبتلا نخواهد شد. خشم، عصبانیت، پرخاشگری، تنبیه و کتک زدن کودک باعث ایجاد این حس خواهد شد. حتی اگر روز بد و سختی را گذرانده باشید اجازه ندارید آرامش را از کودکان سلب کنید.

3. کمک از روانشناس کودکان

اگر با اختلالات و آسیب های روانی کودکان مواجهه شدید، دیگر کار با ارائه راهکار حل نمی‌شود. کودکانی که احساس عذاب وجدان دارند باید همراه والدین به روانشناس مراجعه شوند. همانطور که اشاره شد، والدین مسئول ایجاد احساس گناه در کودکان هستند. این احساس گناه به مرور باعث افسردگی، اضطراب دائم در صورت انجام امور و … می‌شود. بنابراین والدین باید راهکارهای مقابله با چنین رفتارهایی را ببینند تا با مشکلات و آسیب های جدی در کودکان مواجهه نشوند.

کلام آخر

بچه دار شدن نعمتی است که خدا به شما داده. با این نعمت الهی باید با صبر و شکیبایی برخورد کرد. اگر توانایی بزرگ کردن بچه ندارد لطفا بچه دارد نشوید. اما وقتی بچه دار شدید باید تمام تلاش خود را بکنید تا به بهترین شکل ممکن او را تربیت کنید. تربیت اشتباه و بروز احساس گناه در کودکان در آینده به او آسیب های جبران ناپذیری را وارد می‌کند.

با کمک روانشناس و مشاورین کودک در رابطه با تربیت کودک خود اقدام کنید. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه احساس گناه در کودک می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: احساس گناه در کودک | ایجاد عذاب وجدان در کودکان

خانه سالمندان اراک | آدرس آسایشگاه سالمندان در اراک

۳ بازديد

خانه سالمندان اراک چه امکاناتی دارد؟ پیدا کردن آدرس خانه سالمندان در اراک برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد.سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در اراک مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

منبع: خانه سالمندان اراک | آدرس آسایشگاه سالمندان در اراک

معرفی خانه سالمندان اراک

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان اراک بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان اراک از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد.

آدرس خانه سالمندان اراک

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر اراک را آورده‌ایم:

مرکز خیریه استان اراک اراک، حاجی آباد، جاده مرکز خیریه
اسایشگاه توانبخشی استان مرکزی اراک، ابراهیم آباد، ابتدای جاده ابراهیم آباد صالح آباد

انواع خدمات در خانه سالمندان اراک

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان اراک ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم.

  • ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
  • رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
  • ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
  • ارائه خدمات تفریحی
  • کار درمانی و گفتاردرمانی
  • و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان اراک پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند.

معایب خانه سالمندان اراک

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان اراک

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در اراک توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

  • برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
  • ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
  • برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
  • داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
  • داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
  • و …

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان اراک شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان اراک را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان اراک ، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان اراک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خانه سالمندان اراک | آدرس آسایشگاه سالمندان در اراک

ترس از بیماری | راه های غلبه بر فوبیای بیماری

۳ بازديد

ترس از بیماری اختلال اضطرابی است که با نام خود بیمارپنداری نیز شناخته شده است. این افراد دچار وسواس فکری و هراس شدید از بیماری هستند و در رابطه با سلامت روان‌شان دائما در حال شک و نگرانی‌اند. نسبت به بدنشان اعتماد ندارند و به خود عذاب می‌دهند. عذاب وارده را به اطرافیان نیز منتقل می‌کنند. ترس از بیماری نوعی اختلال اضطرابی است که فرد دائم و به طور مکرر به پزشک مراجعه می‌کند. از نشانه های این اختلال می‌توان به تعریق، سرگیجه، اضطراب، افسردگی و … اشاره کرد. علل فوبیای بیماری در هر کس فرق دارد. مثلا برخی افراد به دلیل ژنتیک به این بیماری مبتلا می‌شوند و برخی با وجود تجربیات تلخ گذشته مبتلا به اختلال ترس از بیماری شده اند.

منبع: ترس از بیماری | راه های غلبه بر فوبیای بیماری

درمان های متفاوتی بنا به دلیل و علت اختلال فوبی بیماری در نظر گرفته شده است. روانکاوی برای افرادی در نظر گرفته شده است که در گذشته تجربیات تلخی داشته اند. دارو درمانی در صورت شدت اختلال ترس از بیماری تجویز می‌شود و طرحواره درمانی برای کاهش شدت علائم هیجانی افراد انجام می‌شود. اما به طور کل درمان شناختی – رفتاری بهترین روش درمانی است. برای درمان حتما به روانشناسان و مشاورین مراجعه کنید.

ترس از بیماری

ترس از بیماری یا خود بیمار انگاری یکی از انواع اختلالات اضطرابی است. در این اختلال فرد همیشه نگران است که مبادا دچار بیماری خطرناکی باشد و از این بابت بی اطلاع بماند. این افراد عموما هر هفته خود را به چکاپ هفتگی دعوت می‌کنند. این افراد فوبیای بیماری جسمانی و روانی دارند، همچنین در زمینه های مختلف زندگی شاید به ناتوانی و بهم ریختگی دچار شوند.

افراد مبتلا به این اختلال دائم در حال مراجعه به پزشک هستند تا از وضعیت سالم خود اطمینان حاصل کنند. زمانی که از وضعیت سالم خود مطلع می‌شوند آرام می‌گیرند اما با بروز کوچک ترین نشانه به پزشک مراجعه می‌کنند. حتی در موارد شدید بالا افراد با این اختلال به مصرف خودسرانه دارو می‌پردازند که باعث بروز بیماری در افراد می‌شود.

علائم ترس از بیماری

افراد مبتلا به این بیماری فعالیت های بدنی مانند کاهش و افزایش ضربان قلب، کم و زیاد بودن ادرار، سردردهای معمولی، تعریق، بی خوابی، بی اشتهایی، خستگی، آبریزش بینی، جوش و … را نشانه های مشکلات در سلامت روان برداشت کنند. فوبی بیماری در افراد باید به طور مداوم 6 ماه ادامه داشته باشد. و فرد در این 6 ماه به سلامت روان و جسمانی خود شک داشته باشد. علائم ترس از بیماری در افراد با نشانه های زیر بروز پیدا می‌کند.

  • اختلال در زندگی روزمره
  • خیال داشتن بیماری های جدی
  • برداشت های اشتباه از علائم جسمانی
  • عدم مشکلات توهمی
  • مشکلات ذهنی
  • جستجوی زیاد در رابطه با علل بیماری ها
  • ترس و اضطراب شدید از بیماری با وجود اطمینان پزشکی
  • اضطراب
  • سرگیجه
  • تعریق
  • حالت تهوع
  • افزایش تپش قلب
  • مشکلات خواب
  • وسواس فکری
  • عدم حضور در جمع
  • عدم اطمینان کافی به تشخیص پزشک
  • درد مفصل
  • تمایل به مراجعه و بررسی مشکلات پزشکی
  • افسردگی
  • مشکلات روحی روانی

علت ترس از بیماری

فوبی بیماری اکثرا به دلیل افسردگی و اضطراب بروز پیدا می‌کند. اما این اختلال در دسته های مختلف بروز پیدا می‌کند که در ادامه شرح داده ایم.

1. ژنتیک | ترس از بیماری

اولین علت بروز اختلال فوبی بیماری، ژنتیک است. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند معمولا خانواده درجه 1 یا والدینی دارند که به این اختلال مبتلا هستند. ژنتیک همیشه اصلی ترین عامل بروز بیماری ها و اختلالات است.

2. فوبیای بیماری | وجود تفکر فاجعه انگارانه

افرادی که تفکر فاجعه انگارانه دارند هر چیزی را شبیه به فاجعه می‌بینند. این افراد زمانی که نشانه ای در بدن خود می‌بینند سریعا به فاجعه ربط می‌دهند و در نهایت باعث بروز اختلال ترس از بیماری می‌شود.

3. بروز حس همدلی

حس همدلی و دلسوزی در زمانی که فرد مریض باشد تحریک می‌شود. این حس باعث می‌شود تا فرد از کارهای خود دست بکشد و بهانه بیماری آن را از کار دور می‌کند. این رفتار برای برخی افراد شیرین و جذاب است، در نهایت به مرور باعث بروز فوبی بیماری می‌شود.

4. تجربه تلخ گذشته | ترس از بیماری

یکی از علل بروز اختلال ترس از بیماری تجربه تلخ گذشته است. افراد مبتلا به این اختلال احتمالا در زندگی قبلا تجربه های تلخی را گذرانده اند. مثلا در خانواده مشکلاتی در رابطه با بیماری اطرافیان وجود داشته است و به موقع تشخیص داده نشده است. و به موقع درمان نکرده اند. در اصل فرد از این موضوع ترسیده و همیشه نگران بروز بیماری در خود است.

5. وجود والدین بیش از حد دلسوز

والدینی که بیش از حد دلسوز و نگران فرزندان هستند، ریشه ترس از بیماری را در فرزندان خود پرورش می‌دهند. این نگرانی ها باعث حساسیت بیش از حد فرزندان شده و یاد می‌گیرند که همیشه باید نگران سلامتی خود باشند. در نهایت تمام این حساسیت ها و نگرانی ها باعث بروز فوبیای بیماری می‌شود.

درمان ترس از بیماری

افرادی که به فوبیای بیماری مبتلا می‌شوند معمولا به روانشناس مراجعه نمی‌کنند و نشانه های خود را بیماری جسمانی تلقی می‌کنند. این افراد به پزشک مراجعه می‌کنند تا منبع نشانه ها و علائم خود را پیدا کنند. افراد مبتلا به اختلال ترس از بیماری از استرس و اضطراب رنج می‌برند و معمولا به اختلالات و مشکلات روحی روانی مبتلا هستند. درمان این بیماران باید از طریق روان درمانی انجام شود و در برخی از شرایط که این نشانه ها شدید تر می‌شود باید روان درمانی را با دارو درمانی همراه کرد. در ادامه به درمان اختلال ترس از بیماری اشاره کرده ایم.

1. درمان شناختی – رفتاری (CBT)

اصلی ترین روش درمان اختلال ترس از بیماری، درمان شناختی – رفتاری است. از بین تمامی درمان ها این روش بهترین عملکرد را ارائه می‌دهد. در روش CBT درمانگر روش های کنترل و مدیریت استرس را به مراجعه کننده آموزش می‌دهد. هم چنین فرد را آگاه می‌سازد که باورهای اشتباه و طرز فکر نادرستی دارد. پس از شناخت باورهای اشتباه، رفتار و باور درست را جایگزین می‌کند.

2. طرحواره درمانی برای ترس از بیماری

طرحواره درمانی رویکردی در روانشناسی است. این رویکرد یکپارچه نگر برای درمان اختلال فوبیای بیماری نیز استفاده می‌شود. طرحواره درمانی در این بیماری به دلیل کاهش شدت هیجان گذشته است.

3. روانکاوی برای درمان فوبیای بیماری

روانکاوی یکی از روش های درمانی برای اختلال ترس از بیماری است. در این روش درمانگر به ریشه یابی و دلیل بروز این اختلال می‌پردازد. روانکاوی روش درمانی است که به گذشته فرد سفر کرده و با جستجوی ناخود آگاه دلیل فوبیای بیماری را پیدا خواهد کرد.

4. دارو درمانی برای ترس از بیماری شدید

دارو درمانی در موارد خیلی شدید اختلال ترس از بیماری انجام می‌شود. از داروهای مهار کننده انتخابی بازجذب سروتونین مانند فلوکستین و ونلافاکسین استفاده می‌شود. البته دارو درمانی باید همراه با روان درمانی باشد.

کلام آخر

ترس از بیماری به دلایل مختلفی از جمله عوامل ژنتیکی و عوامل محیطی بستگی دارد. درمان های مختلفی نیز برای درمان این اختلال در نظر گرفته شده است که بر اساس تشخیص روانشناس صورت می‌گیرد. علت اصلی این اختلال اضطرابی است که فرد را به خود دچار کرده و زندگی او را به طور کل مختل کرده است.

روانشناسان با ارائه راهکارهای متفاوت و آموزش کنترل استرس و اضطراب به افراد کمک می‌کنند. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‎دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ترس از بیماری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ترس از بیماری | راه های غلبه بر فوبیای بیماری

پرش دست و پای نوزاد در خواب | علت پریدن نوزاد

۲ بازديد

پرش دست و پای نوزاد در خواب یا بازتاب یکه خوردن شامل انقباضاتی هستند که جای نگرانی ندارد و حرکاتش طبیعی است. این انقباضات به کودک کمک می‌کند تا حرکات ابتدایی خود را به حرکات هماهنگ تبدیل کند. بازتاب یکه خوردن به دلیل شنیدن صدا، ترس، رویا و … اتفاق می‌افتد. و باعث تکان دست و پای نوزاد می‌شود. بسیاری از محققان این حرکات را به رشد مهارت های حرکتی نوزاد ربط می‌دهند. برای‌جلوگیری از پرش‌دست و پای نوزاد در خواب باید محیط خواب کودک را آرام کنید و نوزاد را از تنش دور سازید.

منبع: پرش دست و پای نوزاد در خواب | علت پریدن نوزاد

پرش دست و پای نوزاد در خواب

پرش دست و پای نوزاد در خواب به دلایل متفاوتی بستگی دارد. بازتاب یکه خوردن به دلیل ترس از صدا و برای دفاع از خود انجام می‌شود. برخی از این پرش ها به دلیل رویا دیدن و انقباضات ماهیچه ای است. محققان بر این باورند که در طول خواب زمانی که نوزاد به خواب REM می‌رود اسپاسم ها و حرکات بی معنی به دلیل رویا است. این تکان ها با رشد حسی حرکتی مرتبط است.

زمانی که کودک در خواب تکان می‌خورد مدارهایی در مغز او که در حال رشد هستند فعال می‌شوند. برخی از محققان بر این باورند که انقباضات نوزاد به رشد مهارت های حرکتی او کمک می‌کند.

بازتاب یکه خوردن

بازتاب یکه خوردن به شکل های گوناگون باقی می‌ماند. به این گونه است که نوزاد با صدای ناگهانی از اطراف دستانش را به سمت بیرون باز می‌کند، انگشتانش را باز می‌کند و پشتش را قوس می‌دهد. نوزاد این حرکت را به منظور محافظت از خودش انجام می‌دهد. بازتاب یکه خوردن از جهاتی به بازتاب مورو شباهت دارد و با تغییر سریع سر یا ضربه به بدن انجام می‌شود.

بازتاب یکه خوردن باعث خم شدن بازوها و ساق می‌شود. این بازتاب به طور طبیعی تا نزدیک به یک سالگی متوقف می‌شود اما با شدت کمتری در طول عمر انجام می‌شود.

علت پرش دست و پای نوزاد در خواب

پرش دست و پای نوزاد در خواب به عوامل مختلفی بستگی دارد. بسیاری از نوزادان به دلیل شنیدن‌صداهای مختلف و انقباض دست و پاهایشان می‌پرد. در ادامه در رابطه با علت پرش‌دست و پای نوزاد در خواب اشاره کرده ایم.

1. تکان طبیعی نوزاد | پرش دست و پای نوزاد در خواب

یکی از دلایل پرش دست و پای نوزاد در خواب تکان خوردن های طبیعی نوزاد است. حتی نوزاد در بیداری نیز دست و پاهای خود را تکان می‌دهد. در واقع این حرکات عادی است و در بیداری نیز به طور مکرر هرچند کوتاه اتفاق می‌افتد. نوزادان با ترس، آغوش گرفتن و حرکات دست و پای خود را در خواب تکان می‌دهند.

2. بازتاب یکه خوردن

دومین دلیل پرش دست و پای نوزاد در خواب، بازتاب یکه خوردن است. زمانی که نوزادان با صدا غافلگیر می‌شوند، دست و پای خود را تکان می‌دهند و تمام بدن خود را سفت می‌کنند. به همین دلیل دست و پاهایش را باز می‌کند و بازو ها و پاهای خودش را به سمت عقب حرکت می‌دهد. این رفلکس و بازتاب به طور کل چند ثانیه بیشتر طول نمی‌کشد.

3. سیستم عصبی نابالغ

سومین علت پرش دست و پای نوزاد در خواب را به سیستم عصبی نابالغ مرتبط می‌کنیم. نوزادان دارای سیستم عصبی نابالغ هستند و مسیر سیگنال از مغز به اعضای بدن هنوز کامل تشکیل نشده است. به همین دلیل حرکات نوزادان شاید تند و سریع به نظر برسد. پرش‌دست و پای نوزاد در خواب پس از گذراندن چند هفته بعد از تولد کمتر می‌شود.

4. کافئین شیر مادر | پرش دست و پای نوزاد در خواب

مادران شیردهی که کافئین مصرف می‌کنند با پرش دست و پای نوزاد در خواب بیشتر مواجه می‌شوند. مصرف زیاد قهوه، چای، نوشابه و نوشیدنی های کافئین دار باعث کافئینی شدن شیر مادر می‌شود. کافئین زیاد در شیر باعث بروز علائم لرزش در نوزاد، به خواب نرفتن و تحریک پذیری می‌شود.

5. حرکات طبیعی نوزاد در خواب

پرش دست و پای نوزاد در خواب با نام میوکلونوس نیز شناخته می‌شود. با حرکات طبیعی و انقباضی نوزاد در خواب رشد حرکتی و رشدی نوزاد تقویت می‌کند.

6. کمبود ویتامین

کاهش سطح سدیم در نوزاد باعث افزایش فعالیت های بدن در او می‌شود. پرش دست و پای نوزاد در خواب به دلیل سطح پایین سدیم در بدن است که باعث تحریک پذیری او می‌شود. اگر کودک عدم تعادل الکترولیتی دارد شاید به مایعات درون وریدی نیاز داشته باشد.

7. قند خون پایین

یکی از علت های پرش دست و پای نوزاد در خواب، قند خون پایین است. از نشانه های قند خون پایین لرزش بدن نوزاد است. زمانی که سطح قند خون نوزاد کاهش می‌یابد، باعث لرزش در دست و پای نوزاد می‌شود.

8. سر و صدای محیط | پرش دست و پای نوزاد در خواب

از اصلی ترین دلایل پرش دست و پای نوزاد در خواب سر و صدای زیاد است. نوزادان نسبت به بزرگسالان حساسیت بیشتری نسبت به صدا دارند. این موضوع علاوه بر خواب با بیداری نوزادان نیز همراه است. تقریبا همه صداها توجه نوزادان را به خود جلب می‌کند. و حتی باعث گریه و ترس نوزاد می‌شود. بنابراین با هر صدایی مانند تلویزیون، بوق ماشین، موسیقی و … نوزاد از خواب می‌پرد.

9. احساس ناامنی

پرش دست و پای نوزاد در خواب می‌تواند به دلیل احساس ناامنی نیز باشد. نوزادان به دلیل احساس غریزی که در خواب دارند در خواب دست و پای خود را تکان می‌دهند. و علاقه دارند که کنار والدین خود باشند. بهترین روش برای آرام سازی کودک از این وضعیت بغل کردن نوزاد توسط پدر و مادر است. با این روش نوزاد احساس امنیت می‌کند و دست و پای خود را تکان نمی‌دهد.

10. دندان در آوردن

دردهایی مانند دندان در آوردن از دلایل پرش دست و پای نوزاد در خواب است. نوزادان از 3 ماهگی تا 1 سالگی دندان هایشان در می‌آید و دردی که دارد باعث تکان دست و پای نوزاد می‌شود. برای کاهش درد نوزاد با پزشک مشورت کنید تا داروهای مخصوص نوزادان تجویز کند.

11. هوای اتاق نامناسب

نوزادان نسبت به آب و هوا بسیار حساس هستند. هوای نامناسب اتاق نوزاد را اذیت می‌کند و باعث پرش دست و پای نوزاد در خواب می‌شود. این واکنش اغلب با گریه و فریاد نوزاد نیز همراه است. اتاق بیش از اندازه سرد و گرم باعث این اتفاق خواهد شد.

12. سخت نفس کشیدن

اگر نفس کشیدن کودک در خواب سخت باشد باعث پرش دست و پای نوزاد در خواب می‌شود. اغلب این اتفاق طبیعی است و با سرفه همراه است. در نهایت باعث بیدار شدن نوزاد می‌شود. البته توجه داشته باشید زمانی این امر طبیعی است که نوزاد کمتر از 6 ماه سن داشته باشد. در غیر این صورت باید به پزشک مراجعه کنید.

13. سرماخوردگی

سرماخوردگی همیشه باعث پرش دست و پای نوزاد در خواب می‌شود. بدن درد و سرفه باعث پرش‌دست و پای نوزاد در خواب می٬شود. این تکان ها با خر خر کردن نوزاد و سرفه همراه است.

14. گرسنگی نوزاد | پرش دست و پای نوزاد در خواب

زمانی که پرش دست و پای نوزاد در خواب نمایان شد باید به گرسنگی نوزاد شک کرد. نوزادان معمولا پس از 3 الی 4 ساعت شیر خوردن احساس گرسنگی می‌کنند. که این گرسنگی ابتدا با پرش دست و پا همراه است. و سپس گریه و بیداری در نوزاد مشاهده می‌شود.

درمان پرش دست و پای نوزاد در خواب

برای درمان و جلوگیری پرش دست و پای نوزاد در خواب باید محیط آرام و با برنامه ای را فراهم کنید. نوزاد را از سر و صدا دور کنید و برای خواب او برنامه منظمی فراهم کنید. زمانی که نوزاد به خواب می‌رود او را در آغوش بگیرید و پس از به خواب رفتن از او جدا شوید.

زمانی که کودک را پس از خوابیدن به تخت می‌برید و نوزاد را به حالت خم داخل تخت قرار می‌دهید، او احساس افتادن می‌کند و حتی اگر به خواب عمیقی رفته باشد از خواب بیدار می‌شود یا عمل پرش دست و پای نوزاد در خواب اتفاق می‌افتد. اگر بازتاب یکه خوردن یا مورو کودک را از خواب مناسب باز می‌دارد بهتر است قبل از خواب او را در آغوش بگیرید و تا جای ممکن به بدن خود نزدیک کنید تا نوزاد آرامش را دریافت کند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه بازتاب مورو کلیک کنید.

کلام آخر

پرش دست و پای نوزاد در خواب در اکثر مواقع امر طبیعی است و به دلایل مختلفی این اتفاق رخ می‌دهد. بازتاب یکه خوردن در نوزادان به دلیل محافظت و جلوگیری از ترس اتفاق می‌افتد. نوزادان بازتاب های گوناگونی را تجربه می‌کنند که از بدو تولد برای محافظت آنها بوجود آمده است. مرکز مشاوره نی نی مایند به صورت تلفنی و حضوری به شما عزیزان خدمات ارائه می‌دهد. برای کسب اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه پرش‌دست و پای نوزاد در خواب می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: پرش دست و پای نوزاد در خواب | علت پریدن نوزاد